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腰椎间盘突出症患者饮食要注意什么问题

时间: 2013-12-02 13:14 来源: 求医网编辑:

　　主持人：腰椎间盘突出症患者饮食要注意些什么问题呢?

　　唐新宇：患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。

　　主持人：深圳的年轻人居多，电脑族更多，这些人群改如何预防腰椎间盘疾病呢?

　　唐新宇：首先大家要管住自己的嘴，不要大吃大喝。因为体重超标了，将使腰椎间盘负重过大，易造成腰椎间盘突出等腰部疾病。建议大家多参加体育锻炼，如游泳，倒走等，可以改善肌肉血液循环，促进新陈代谢。肌肉的反应性和强度增加了，才能提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，让你保持挺直的腰杆。一个姿势不要保持太久，经常更换坐姿，蛋坐姿一定要正确，同时适当的时间站起来运动运动，活络活络胫骨。

　　主持人：最后要提醒大家要靶向治疗颈椎病，坚持养成科学的生活、工作习惯，就一定能战胜颈椎病，赢得健康的未来。

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　　【文章转自：39健康网】