如何预防颈椎病腰椎病

时间: 2013-04-22 09:47 来源: 求医网编辑:

　　如何预防颈椎病腰椎病

　　主持人：那对于经常开车的人士，给如何预防颈椎病，腰椎病呢?

　　舒伟珠：年轻人往往认为自己身体底子好，不注重锻炼和保养，在工作负荷过重的情况下，颈腰椎就会提前老化。年轻人首先要避免长时间伏案工作，其次就是适量增加运动量，以增强腰部肌肉力量，来分担腰椎负重。每工作1—2小时就要改变坐姿，做多方向活动，或轻柔按摩腰部。保证充足睡眠，尽可能减少夜生活。

　　专家简介：

　　舒伟珠：顾氏第四代传人，主治医师

　　市政协委员，从事中医骨伤事业30余年，熟谙传统中医望、闻、问、切医之纲领。经过多年临床实践，对中医辩症施治风湿、内伤有独到一面，并对四肢骨折、伤筋、关节脱位、颈椎病、腰腿痛、肩周炎等疾病有独特的治疗方法，发表医学论文多篇。

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