生活中我们应该怎样预防腰椎病
主持人：在生活中我们应该怎样预防腰椎病呢?
雷庆凯专家：其实，很多道理大家都懂的，就是不能坚持做。比如，不要长时间上网，经常做做抬头动作，多走路，常打羽毛球、游泳等，这是最简单也是较好的锻炼。还有，要尽量少坐在软沙发上或靠在床上看电视，电视机尽可能抬高一些， 要抬头15度左右向上看，对颈椎曲线的保持和康复很有帮助，看电视时间也不要太长，中间时常站起来活动一下筋骨，秋冬季节，多晒晒太阳，强筋壮骨。
主持人：医院是出于怎样的考虑，来举办这次活动呢?
雷庆凯专家：这次活动，主要是为了提高广大市民对骨病的认识与重视，帮助众多疑难皮肤病患者脱离疾病困扰，所以我院联合国内优秀医疗机构、国内骨病学界优秀专家在北京体坛中医医院进行大型专家会诊，为广大市民解决各种疑难骨病问题。
主持人：那么，本次的活动具体时间及地点，您方便在这里为广大患者讲一下么?
雷庆凯专家：好的!我们此次的会诊时间是从2月1日—8日，地点就在：北京体坛中医医院。为保证医疗质量，每日会诊限50名。
主持人：非常感谢您今天的做客，再见!
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