[网友] 宝儿潇栋：赵老师，您好!我家男宝快15个月了，偏瘦只长个不长肉，8个月的时候生病住院一个星期，过后长的很慢也不长肉，周岁时儿保显示中度贫血，缺锌(因为我一直贫血估计印象了宝宝)。医生开的的铁剂吃了拉肚子，请问缺铁缺锌要怎么补才快速有效?平时饮食要注意些什么?怎样喂养才能让宝宝长胖点?盼复!赵老师，谢谢您!

　　[专家] 赵兰萍：中度贫血可能为宝宝生病以后营养摄入不足有关。需要补充铁剂治疗，一般需要连续服用2-3个月，正常以后还应继续服药1个月进行巩固。服用锌剂和铁剂以及钙剂，均应在餐后半小时左右的时间服用，减少药物对胃肠道的刺激。补铁剂的同时还应该补充富含微生物C食物，比如，新鲜的蔬菜、水果，如宝宝进食量小，又有挑食、偏食的毛病，可配合多种维生素制剂有利于锌、铁、钙的吸收。同进还应该变化一下烹调的方法，经常给孩子做一些肉粥、菜粥、包子、饺子带馅的食物。保证每天宝宝能够摄入较多的食物品种，来补充营养的不足。

　　[网友] 故事妈妈：您好：我家孩子10岁了，已经130斤，请问我用什么方法给孩子减肥，及不影响孩子生长发育，又能减到正常体重?

　　[专家] 赵兰萍：学龄期儿童的减肥重点应该在3个方面：1、行为矫正，纠正一些不良饮食习惯，以及不良的运动行为与生活习惯。2、饮食调整，在保证儿童生长发育的基本要求基础上，尽量增加低热量、低脂肪、低盐、高蛋白的食品。具体的方法可以在就餐时用小碗盛饭，每次少添主食，多添蔬菜。让孩子养成满咀细咽的就餐习惯。不买不做油炸食物。3、增加运动量，每天要坚持不少于40分钟的运动，要长期坚持。如果快走、满跑、爬楼梯等。