主持人：乳腺增生如何预防?

　　宋月萍：保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会遏制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。

　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

　　乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，乳腺增生患者应培养科学合理饮食习惯，饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。最后祝患者们早日康复!

　　专家简介：

　　宋月萍 职务：宜兴仁济医院妇科主任

　　简介：从事妇产科临床工作20余年，具有扎实的专业理论知识和丰富的临床实践经验。对妇产科常见病、多发病如妇科各类炎症、宫颈疾病、月经不调、不孕不育等疾病的诊疗有独到的见解，擅长应用中西医结合理念诊断治疗妇科常见疾病，熟练开展宫腔镜、腹腔镜等妇科手术操作，临床效果显著。

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　　【文章转自：仁济健康】