主持人：这个我觉得内疗也会比较好。

　　祁桂琴：13岁的时候，我的物理内疗对她不适用。13岁有斑，可能还是有雀斑，现在的孩子可能过早的向大人学，把一些化妆品过早用上去了，我不知道科学不科学，我客人也有这样的，脸上痒，和痤疮不一样，痤疮是疼，这种发痒就是一个实心的，颗粒状的，这样的话往往是一种过敏。这种过敏就需要鉴别，如果全身有的话，就需要全身调了，我经常跟他们说，洗头往后仰着洗，不要碰到脸上。你用什么洗脸、擦的是什么，需要从这个找原因，我建议是用舒缓型的，温和的，本身就有抗过敏的，等到不痒了，红的丘疹没有了，就用光子治疗。需要分步走。

　　网友：张老师，我皮肤上的斑倒是没有，但是一直很暗沉，不知道怎么来解决。

　　张彬：暗沉这个问题，有的时候是紫外线吸收较多，还有跟遗传性也有关系，比如说您的皮肤比较白皙，可能会父母的皮肤相对好一些，有的父母一方皮肤就比较黑，或者比较暗沉，也会遗传给孩子。从化妆品上找回让我皮肤非常白皙的情况下，可能不太可能。很多时候，很多女性选择一些化妆品，需要美白的，擦的非常白，那个是错误，会造成你皮肤非常暗沉。吃药我不建议，还是食补，食用一些水果、蔬菜等食物来解决这个问题，可以达到一个良好的状态。比如猕猴桃，是水果黄金，而且含有大量维生素C，可以让皮肤很白皙水嫩。但是这个东西准妈妈要少吃，也会让你皮肤很白皙，但是吃多了的话会让你造成腹泻。还有柠檬，柠檬可以让你皮肤很水嫩，也很白嫩，但是柠檬属于光感皮肤，不适合直接在皮肤上，可以泡茶，包括沐浴的时候放在浴缸里面，切三到四个，效果非常好。但是洗柠檬浴的时候较好在晚上进行，不要见光，见光以后会更容易变黑。还有菜花、土豆都可以变白皙。同时光感蔬菜有，荠菜、卷心菜、韭菜都是属于光感食物，需要禁食，吃了以后会更容易暗沉。