缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中优选。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具补血功能。

　　主持人：再生障碍性贫血病患者应该如何选择治疗?

　　宋教授：身体有疾病，并不代表心理上就有病，患者只要保证与一个健康的心理，积极的应对疾病带来的各种挑战，保持良好的心态和愉快的心情，做好心理的调理，不要惧怕病魔，要相信意识的强大力量，长期坚持定能获得最终的康复。

　　日常生活中，注意修身养性，知道调理是治疗再障的关键，适当参加一些室外活动，如打太极拳、练气功等。注意饮食卫生，防止感染的发生，要呼吸新鲜空气，接触充足的阳光，增强抵抗力。学会自我保护，避免外伤，避免应用对骨髓有遏制的药物。

　　饮食上也要学会调理，因为调理是治疗再障的关键。首先，应做到饮食健康、卫生。尽量不要吃外购的熟食，同时也应该注意饮食宜清淡，不要食用过于油腻、辛辣 一以及甜腻的食品，吃瓜果建议洗净削皮后食用。同时要加强饮食营养，食用一些高蛋白、低脂肪、高维生素、容易消化吸收的饮食。

　　主持人：生活中我们如何预防贫血?

　　宋教授：现在许多人认为贫血疾病无法预防和治愈，其实不是的。及早预防贫血，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防贫血是有一定效果的，现在为大家介绍几招预防方法。

　　提倡母乳喂养，是有效的预防贫血的方法，因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取，对预防贫血十分重要。

　　掌握科学喂养技能，供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲，对预防儿童贫血十分有益。

　　主持人：不知不觉节目结束的时间已经到了，谢谢宋教授，非常感谢您作客我们节目当中。今天的健康访谈就到这里结束了，朋友们下期再见。