冬季如何护肤，这个问题一定困扰了不少朋友,到了冬季皮肤容易变得干燥过敏，甚至出现了脱皮的现象。如果想要解决这一类的肌肤问题，如何保湿补水才是最关键的问题。下面专家苏仲秋就和大家分享一下冬季护肤几心得，希望能帮助到您。

皮肤护理专家 苏仲秋

　　专家简介：

　　苏仲秋　朵而北京有限公司皮肤护理专家、中西医结合临床医学硕士

　　主持人：大家好，欢迎苏苏!

　　苏苏：感谢你，感谢大家!

　　主持人：苏苏来了让我眼前一亮，今天跟我们主要谈的是护理皮肤的问题，现在是冬季了，皮肤都容易出现问题，我想问一个问题，皮肤结构组成部分是什么样的呢?

　　苏苏：如果说从医学、解剖学角度讲，分三层，由外到内，表皮层、真皮层、皮下组织。表皮层有5层，角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。一般是6到8层的角质层比较好，如果经常不去角质层，不做面膜，会让你的皮肤显得没有光泽。下面的基底层也很重要的，每天每一分钟都会不断地分泌产生新的细胞，把以前的细胞往上推移，最后脱落，对于我们来讲，表皮层上移脱落就是他的新陈代谢周期，一般正常人是28天。如果说新陈代谢缓慢的话就不好，其实每天都在进行，我们说晚上它分泌比较旺盛，为什么我说晚上做面膜，用晚霜，注意睡美容觉，这是一个原因。大家觉得这个概念可能很抽象，我们说茧子就是表皮层。还有真皮层主要是弹力纤维和胶原纤维，他们会交叉形成弹簧网的东西，就像弹簧一样，这个结构会让我们的皮肤看起来很柔润、有弹性。当然它也有汗腺、皮脂腺、毛细血管、淋巴等等。作为真皮层对于我们人体衰老，这是有直接关系的。我们刚才说皮肤有表皮层、真皮层还有皮下组织，皮下组织主要成分就是脂肪细胞，脂肪细胞越多我们的皮肤会看起来圆润。

　　主持人：像脸胖胖的属于皮下脂肪比较饱满(笑)

　　苏苏：可以这样讲。人们随着年龄增长可能会松懈，就没有弹性了，我们的皮肤主要是这样的结构。

　　主持人：20多岁女孩，有的一看皮肤就特好，苏苏皮肤我没有见到痘，就是特别的平滑那种感觉。但是有的女孩脸上一看不那么均匀，其次会长一些青春痘，怎样来定义人的皮肤，怎样使它很水润、白皙呢?主要原因在哪?

　　苏苏：我们希望自己的皮肤…

　　主持人：水灵的感觉。

　　苏苏：对。其实好多人问我怎么样保持皮肤好的状态，其实这个跟很多方面都有关系的。一定要有一个专业的护理，对自己的皮肤要非常了解，可以请专家帮你看，也可以请他们帮你做配方。我自己是学医的，皮肤要达到较好的状态，一个是外养，一个是内调。身体健康状况达到很好的时候，你的皮肤才可以真正由内而外透亮。

　　主持人：嗯。

　　苏苏：我跟我的朋友讲，你一定要从容、平和，学会有幸福感、愉悦感。建议大家，一个是心情要好，第二要让整个身体保持一个很好的状态。比如说每天注意饮食均衡，我们要睡够8小时，要注意运动，一定要运动，运动没有其他办法代替的。

　　主持人：运动有助于皮肤新陈代谢，一个代谢的过程。

　　苏苏：对。如果说新陈代谢缓慢的话，你的皮肤会慢慢老化。可以简单讲，没有光泽、粗糙、缺水。

　　主持人：出皱纹…

　　苏苏：对。长斑等等。这个要经常运动可以帮助你缓解。另外给大家一个小窍门，我们想让皮肤保持的又白又水，可以经常做面膜，一共有两种，一个是保湿补水，一个是美白。这个一天间隔一次，换着用。有的人皮肤比较干，尤其是北方女孩，你可以用两次补水的再用一次美白的，这样你的皮肤就会有所改善。