如何预防脊柱骨折的发生

时间: 2013-11-01 10:21 来源: 求医网编辑:

　　主持人：如何预防脊柱骨折的发生?请您介绍一下。

　　刘浩：防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，病人要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。此外平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。

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　　【文章转自：互联网】

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