“医生，我下肢有静脉曲张，一圈一圈青筋爆出来，很难看，腿上还有肿胀感，怎么治疗?”“医生，我是教师，才30岁，腿上因为静脉曲张已经很难看了，夏天连裙子也穿不了，该怎么办啊?”……

　　上周三晚的“名医在线”节目，我们邀请的是市中医院血管外科沈海刚副主任医师做客节目为读者解答问题，打进电话的读者多数是来询问静脉曲张的。沈医生说，静脉曲张是个常见病，很多人都有，掌握一些预防的技巧能在一定程度上避免静脉曲张的发生，已经得了静脉曲张的病人也可以采用手术治疗。

　　常屈伸脚背、踢腿、游泳，有预防作用

　　主持人：什么是静脉曲张?

　　沈海刚：静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，令到血液积蓄下肢，是血管突出皮肤表面的症状。

　　主持人：发病原因是什么?

　　沈海刚：目前看来有两大因素：第一是家族性遗传，先天性静脉瓣膜缺失或瓣膜功能不全者，静脉缺乏弹性，易松弛，血液向下倒流，静脉压增高，继而延长弯曲，成为静脉曲张。第二是后天职业或生活习惯等诱发因素，如长期站立、长期从事重体力劳动、久坐不动、女人生育等。长期站立和重体力劳动，会使静脉内压力持续升高，导致瓣膜承受过重压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全，进而形成静脉曲张。长期坐位工作，导致下肢静脉回流不良，加大瓣膜压力，也同样会造成静脉曲张。

　　主持人：有没什么预防方法?

　　沈海刚：预防腿部静脉曲张可在日常工作中做一些腿部保健的“小动作”：如果你长时间站立或久坐了，可以自我调节姿势，适当活动左右脚，做踝部旋转运动;还可以经常屈伸脚背，活动活动关节，促进血液回流;晚上睡觉时在脚下垫个枕头，让双腿高于心脏平面，以促进腿部血液循环;保持正常体重，如果太胖了就需要减肥了，以免因超重使腿部静脉负担增加;多参加体育锻炼，游泳是较好的预防方式。