观众朋友们，您们好!今天我们来聊的是运动与健康方面的问题。

　　主持人：世界卫生组织将每年4月的第一个星期天定为世界卫生日，今年世界卫生日的主题是提倡体力活动，提出的口号是"运动有益健康"。今年的主题是在怎么样的情况下提出的?

　　陈吉棣：世界卫生组织根据全球调查资料发现，发展国内家有77%的人因非传染性疾病而死，例如：心脑血管病、心脏病、肿瘤、糖尿病等，它的死亡率飞速上升，这种流行趋势的转变与缺乏体育运动有关系，因此将今年世界卫生日的主题定为"运动有益健康"。

　　主持人：以上是世界卫生组织对发展国内家的调查，那么我们国家对这样的情况有没有相关的调查资料?

　　陈吉棣：我国1998年调查资料显示前10位的病死原因是由于这些非传染性疾病造成的，如图：无论是城市还是农村都可以看到传染病在大幅度的下降，从 1958与1998年相比较发现，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病大幅度的上升，不管是农村还是城市非传染性疾病的病死率也在70%以上，1999年统计我国现在有1亿多人高血压患者，2000万以上的人有糖尿病和骨质疏松症。

　　主持人：除了患病的人以外其它的人群调查是什么的情况?

　　高崇玄：我国青少年身体某些素质下降表(2000年与1995年相比)：

　　立位体前屈：7-12岁 平均下降0.4cm 13-18岁 平均下降1.8cm 19-22岁 平均下降2.5cm;

　　立定跳远：7-12岁 平均下降1.9cm 13-18岁 平均下降1.8cm 19-22岁 平均下降2.3cm;

　　斜身引体(男)：7-12岁 平均下降2.1次;

　　引体向上(男)：13-18岁 平均下降2.1次 19-22岁 平均下降1.9次;

　　仰卧起坐(女)：7-12岁 平均下降2.6次/分 13-18岁 平均下降1.2次/分;

　　19-22岁 平均下降0.7次/分。

　　主持人：对于健康人青少年的身体素质在下降，对于不健康人高血压、糖尿病、心脏病的人群在增多，是不是基于以上情况才提出这样的口号?

　　陈吉棣：非传染性疾病是终生的疾病，除自己痛苦外对家庭生活、社区、整个国家、民族发展以及持续经济发展都有极其严重的影响，所以必须提倡运动活动。

　　主持人：运动能够降低非传染性疾病的发病率吗?与不良方式、饮食结构有关系吗?

　　陈吉棣：哈佛大学和波士顿妇女医院对70000多名护士进行8年的追踪调查发现，每天走3小时与不走路的人相比冠心病的发病率可以下降30-40%，另外一个例子：将糖耐量分泌不正常的人分为两组，一组运动，另外一组不运动，结果发现运动这个组从糖耐量不正常变为糖尿病可以下降，下降率为70%。体育运动确实可以预防慢性病的发生，活动后人体消耗糖就增加，身体内部运转葡萄糖的机制也会活跃起来而且很快把它运走，管理糖代谢最重要的内分泌叫胰岛素，糖尿病人有胰岛素抵抗，腹部肥胖会引起胰岛素抵抗从而得了糖尿病，通过运动减去腹部的肥胖从而解决了胰岛素的抵抗问题，也就减少了糖尿病的发生，对于糖尿病的消耗、利用、运转以及对胰岛素的增加、受体活动增加都有关系。