网友：男性，患有焦虑症，现在要小孩，有没有影响?相反女性有焦虑症怀孕对小孩子是不是有影响呢?

　　贾竑晓：焦虑症的病因不是很清楚，可能遗传因素，仅仅是一个因素，不是一个一定性的因素。那么，父母有焦虑症，孩子未必一定遗传。从遗传学的角度来说，也没必要担心，父母有孩子一定得。

　　第二个，也是父母担心的，父母吃药会不会影响生育的问题，男性服用抗焦虑症药肯定不影响生育的，目前为止没有证据。至于女性患了焦虑症能不能吃药怀孕，现在这个情况比较复杂。只能这样说，目前没有证据证明，母亲吃了抗焦虑药物对生理的影响，但是将来有没有证据不知道，所以这个风险由母亲去决定，这也是个利弊的问题。如果轻度的焦虑不吃药有可能孩子也能生下来，如果是重度焦虑，母亲发病孩子生出来，也会对孩子的质量有明显的影响。这种情况下你要平衡，吃药对孩子的影响大，还是自己不吃药，情绪严重焦虑，对孩子影响更大，这个医生不能做决定。

　　主持人：这个父母考虑的更多一些?

　　贾竑晓：对。

　　网友：原来什么都不懂，什么都不想，过的非常轻松。现在随着年龄的增长，生活越来越复杂，心理也非常的压抑，总是想一些没必要担心的问题，还很怕事，怎么能够让自己过的更开心、开朗，让医生帮帮忙，这是成长的代价，还是焦虑导致的?

　　贾竑晓：多大年龄?

　　主持人：没有说，我估计17、18岁。

　　贾竑晓：如果是17、18岁，这种情况下，就看目前的情况是影响不影响你的学习。如果是没有影响学习，国内的学生压力比较大的情况下，出现一些情绪的反映，这是正常的，如果是影响到学习，可能需要心理治疗，药物治疗，当然学生无论是重还是轻的情况下，学习压力大的情况下做有氧运动，对目前的情绪的缓解是非常有帮助的。

　　主持人：我们说完任何的病症都希望自己能够预防，预防好了不得病是较好的。针对焦虑症有没有办法预防，甚至有没有疫苗可以选择?

　　贾竑晓：疫苗肯定是没有的。但是可以预防，从发病原因分三类，第一是压力，我们可以想办法预防，第一根据个人的能力、处境，选择我们能够承受的压力，我们经常会说你是给自己定的目标，或者给自己的压力是你会稍微跳一跳更好，甚至不用跳伸手够着的目标，不要给自己过分的压力，这是预防焦虑症非常重要的方法。当然我们现在的社会人群，生在江湖身不由己，尤其是白领，要加班，我们不要持续给自己压力，把几项工作完成了之后，要放松。

　　另外一个预防的方法，就是我们要对自己的个性、特点要有清醒的认识，能够有自知之明，我们天生是有素质很高的人，承受压力很低的人，我们选择工作的种类要有所选择，不要选择挑战性很高的工作，尤其像销售，每天必须完成一定任务的工作，这是很重要的。这也是预防的方法。

　　第三个自我预防的方法，经常要自我关注，躯体的症状是否已经达到了处于焦虑情绪往焦虑症发展的程度，有预警的情况下要及时的调整，自我调整、找心理医生调整也是预防的方法。

　　主持人：您介绍这三个预防的方法，大家真的需要自己去努力，让自己心理上尽量的强大一些，平稳一些，让自己的生活更加的开朗一些。

　　网友：一名护士工作了三年，主要是给熟人打针就手抖，有什么办法克服呢?

　　贾竑晓：手抖的话，这位网友的焦虑情绪相对低一些建议做一个心理治疗，看为什么面对熟人的时候会紧张。脑子里面一定有一个认知模式，为什么我见到熟人情绪会紧张，心理治疗师会帮你分析出来，经过自我的调整就会可以的。

　　主持人：他也需要自我的认知，然后心理的调节。

　　贾竑晓：如果没有心理治疗的情况下，可以每次打针的时候，做深呼吸。

　　主持人：用简单的方法让自己调节一下。每次发现聊心理问题的时候，问题、话题都特别多，由于时间的关系，今天的节目就要结束了，再次感谢贾教授做客演播室，同时感谢各位收看我们的节目，名医齐聚，畅谈百姓健康，我们下期见。
 

　　更多专家精彩讲解>>>>卢苓主任简述焦虑症的几个明显症状表现