主持人：有些人知道自己焦虑，气头上了控制不住，血压增高，他也觉得挺危险的。我听朋友讲过，但是他控制不住自己的情绪。这种情况怎么治疗?

　　贾竑晓：这种情况下，可能取决于几个方面，第一个是经常的情绪一上来，血压就会升到很高的情况下，这种情况下可能需要吃抗焦虑药，稳定情绪。另外一个可以从心理疗法，看看自己首先从心理上是不是有症结，需要解决，可能之后不会莫名其妙发脾气，还有对事物的认知、看法，通过心理治疗改变，有可能到发脾气不会发脾气。还有一个小诀窍，遇到发脾气，第一个深呼吸，第二是离开这个场景。可能是好的方法。

　　主持人：尽量的自我调控一下。

　　网友：有一名3岁小男孩，不知怎么的忽然站起做几个动作，想发泄的感觉，这样的孩子出了什么问题，没法集中精力，有没有可能患上焦虑症?

　　贾竑晓：这个孩子更应该排除一下多动症，孩子行为上不能自控，应该排除一下多动症，应该去儿童门诊看一下。

　　主持人：这么小的小孩子，有可能得焦虑症吗?还是几率很少?

　　贾竑晓：有可能会有，但是比较少。

　　主持人：所以还是看一下多动症的可能性更大些?

　　贾竑晓：对。

　　网友：刚刚进入大学的学生，前段时间高考就睡不着觉，觉得自己特别的绝望等等的感觉，考前综合症，体重直线的下降，但是我考试完了入大学了，但是总是睡不好觉，恍恍惚惚，怎么加药物调节?自我控制呢?

　　贾竑晓：考前的症状和体重直线的下降，包括情绪上、躯体上的不适，有可能是有抑郁、焦虑情绪都可能有。考完之后情绪上还有不好的问题，最关键看现在的程度影不影响学生、生活，影响的话需要药物帮助，如果还可以得情况下，可以通过其他的方法自我调整。像锻炼，可以对焦虑缓解30%，做有氧运动。

　　主持人：经常听大家说锻炼之后感觉特别好，不自觉用了这种方式，尤其是大学生，更多建议他多做有氧运动。

　　贾竑晓：对。

　　主持人：很多网友提到药的问题，控制比较困难，希望用药来治疗，是不是任何的病都是可以通过服药来痊愈呢?

　　贾竑晓：70—80%的焦虑症通过药物是治疗是有效的，其中40—70通过抗抑郁症治疗是有效的，就是说对大部分人是有效的。

　　主持人：积极治疗也不是特别困难的问题。

　　网友：因为有焦虑症，经常头晕，怎么自我调节?

　　贾竑晓：头晕这个症状，焦虑症这儿是比较常见的症状。自我调节的可能性并不是太大。可能需要一些药物，选择一些对头晕有帮助的抗焦虑症的药物。

　　主持人：专门针对头晕的抗焦虑的药?

　　贾竑晓：对。

　　主持人：大家的工作压力非常快，高速运转的年代，或多或少都在心理上受到一些困扰。焦虑症究竟哪些药怎么选择?单一用药、联合用药，希望您介绍一下关于抗焦虑的药物?

　　贾竑晓：药物分两个范畴，大的是西药治疗，抗抑郁药，大家不要认为抗抑郁症药只治疗抑郁症，也是治疗焦虑症的。常用的SSI药物，常用的药雷斯普等等。还有安定类的药物，情绪烦燥的特别厉害，或者是紧张不安非常厉害的情况下，并且抗焦虑的药一般是吃7—14天。还有一类药物是顽固性的，会合并两个药物，抗抑郁和抗焦虑的药物。整体来说有4类药，至于是单用还是合用，一般情况下在急性期的时候，合并用药。如果是顽固性的，这4种药都会合并用。焦虑好了之后也会逐渐的减药，逐渐吃一种药治疗。

　　主持人：需要常见服药是吗?

　　贾竑晓：对大部分焦虑症来说是不需要常见服药的。大部分的病好了之后也要维持一年。

　　主持人：有没有什么副作用?

　　贾竑晓：常用的这类药对身体的副作用，跟高血压用的药物是一样的，至少不会比抗高血压用的药副作用大。对老百姓来说，精神疾病、心理疾病，心里面有忌讳，能吃抗高血压的药，抗焦虑症的药不能吃。这是误区。第二是安定类的药物，不是像老百姓说的有那么大的危害，就是我们担心的依赖的问题，副作用的问题，绝大部分并不是一吃就依赖，也不是短时间内依赖，大家对安定的药物也不需要有那么大的恐惧心理。剩下的抗抑郁类药物可能有一定的副作用，但是大部分不会用，是顽固性的焦虑才会用。

　　主持人：大家在误区上主要是服用这种药物心理压力比较大。大家如果跨过这个心理压力，可能就能比较安心的服药了。

　　贾竑晓：任何事情都是在利弊之间选择，中度、重度焦虑不治对身体、精神的损害，会有比药物带来更大的身体损害。还有中药，大家经常谈论是中药治疗还是西药治疗，中药对轻度焦虑或者是焦虑的情状可能有一定的疗效，对中度、重度的还是系统的服用西药比较科学。

　　主持人：有一些人说心病心药医。有些人认为焦虑症药物治疗是雪上加霜，心理治疗是锦上添花，我们都是怎么治疗的?

　　贾竑晓：我们通常的是CBT疗法，对内在的压力、环境，或者是自我的认知出现了问题，通过医生跟病人的交谈，使病人对事情的看法发生改变，发生了改变之后，可能就不会产生焦虑情绪。有一个很简单的例子，比如说有一个老太太有两个孩子，一个孩子是打渔的，一个是卖布的，她担心天是下雨好，还是不下雨好，这就是看法的问题，改变了看法之后焦虑症就没有了。

　　主持人：下雨了觉得这个孩子过的不错，不下雨觉得另一个孩子过的不错。

　　贾竑晓：就是要改变他的看法。

　　主持人：对这个事情抱有积极的态度。

　　贾竑晓：对。