酒精肝患者日常应注意什么?

　　主持人：那么生活中应该注意什么呢?

　　宣世英：1节制饮酒。

　　适量饮酒可有益健康，但过量饮酒就会有损健康。预防酒精性脂肪肝，关键是要把握好饮酒量，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。如果一旦确诊出患有酒精肝，就必须要一定禁止饮酒了。

　　2、适当锻炼。

　　平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。还能平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。

　　3、起居有节。

　　酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

　　4、调畅情志。

　　对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　5、合理饮食。肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。