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如何判断自己患有抑郁症

时间: 2014-02-18 15:25 来源: 求医网编辑:

　　主持人：如何判断自己患有抑郁症?

　　范主任：既然抑郁反应并不是真正的抑郁症，那么怎样判断自己患了真正的抑郁症呢?范主任提出3点参考标准供大家进行初步判断。首先，观察自己最近的情绪是否在没有明显诱因的情况下变得很低落，这种情绪是否影响到了你的学习、工作、人际交往等方面，甚至产生了消极悲观的自杀念头，而且持续时间在1—2周以上。

　　其次，听取亲朋好友对自己的反应。他们是否发现你最近情绪不好，是否有反映你的学习状态、工作能力等出现问题。

　　再者，做抑郁自评量表，看自己是否存在明显的抑郁症状。而且这种评定不能只做一次，因为这只能反映你当下的、偶然的状况，只有在一段时间内(例如一个月)的几个时间点多次进行评定且结果都提示自己存在程度不轻的抑郁症状，才考虑是真正的抑郁症。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，想要预防抑郁，不仅要保持开朗乐观的心情，同时可以多运动，培养一个健康的身心。

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　　【文章转自：海峡网】