主持人：有好多人说坐姿不准确，比如当初我上学写作业趴在桌子是这样写，坐姿跟这个病有关系吗?

　　沈惠良：严格起来说有点影响。

　　主持人：不太大?

　　沈惠良：我这么看，过去老话讲，站有站相，坐有坐相建议站如松、坐如钟、行如风，干什么事情有什么事的样子，它有它的道理。我上学的时候手背后挺胸抬头听老师的话，那个年龄的孩子说腰背疼的很少，有它一定的道理，现在说不人性化，其实有它积极的一面。

　　您刚才说扭着腰侧着身，这个从保健来说不好，咱们腰椎间盘受力不均，时间长了也会使腰椎间盘退变。本来50岁退变，但40岁就出问题了。姿势不好不是产生腰椎间盘最主要的因素，但也是不利因素。

　　主持人：很多人说高跟鞋是不是腰椎间盘病的一个元凶一个杀手?

　　沈惠良：这个说法说的有点高，你想高跟鞋就是说脚后跟抬高了，脚后跟抬高以后重心，人的身体重心在骶二的前方，这是骶骨在骶二前方，我们身体不用做出特殊的姿势就可以很稳，走、跑、跳没有问题，穿上高跟鞋不仅人变高了，人显得挺拔了走路姿势好看了，人美了，但重心前移，人容易向前栽跟头，人又不可能摔着。我们很少看到一个穿高跟鞋频繁摔跟头，这个问题不太突出，必须作出调整。

　　主持人：身子往后仰。

　　沈惠良：对，这些肌肉做功使身体平衡不摇晃，肌肉的做功使腰椎间盘有一定压力。有可能使腰椎间盘突出的几率更大，说它是元凶有点过。

　　主持人：感谢沈教授为我们解答腰椎间盘突出这个病。也感谢网友朋友们，咱们再见。

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　　【文章转自：新浪网】