糖尿病是我们常见的一种病，很多家庭中都有糖尿病人，有的是父母，有的亲密爱人或子女，控制血糖的首先就是控制饮食，同时还要注意适当的运动，炎炎夏日糖尿病患者如何度过，护理需要注意什么，一起看看下面的内容吧。

专家 王玉珍

　　专家简介：

　　医院：国内人民解放军306医院

　　科室：内分泌科

　　姓名：王玉珍

　　主持人：王主任，糖尿病患者在夏季如何避免胃肠道疾病?

　　王主任：在炎热的夏季，比较常见的胃肠道疾病是痢疾、肠炎。糖尿病患者应注意保持良好的饮食、运动习惯。注意饮食卫生，减少摄入油腻和不易消化的食物(如粽子)。有消化道疾病的病人不要口服拜糖苹。外出游玩时注意饮食卫生，要带足够充分饮用的干净水，避免直接饮用山泉水等。郊游时不要采食不认识的蘑菇、野菜，避免因为误食造成食物中毒。

　　同时，要避免吃一些过夜的，没有很好进行高温加热处理的食物。有些人错误地认为，剩菜放在冰箱里是安全的，从冰箱中取出来可以直接吃。这种做法特别容易引起一些急性胃肠炎。

　　主持人：糖尿病患者夏季能不能自行停药?

　　王主任：夏季比较炎热，人们食欲普遍不好，加之夏季病友外出运动比较多，所以很多病友血糖水平比较平稳。在这种情况下，病友不可以自行停药，尤其是服用两三种药或注射胰岛素的情况下，更不能自行停药。道理很简单，夏季血糖平稳只是一种假象，如果病友自行停药之后，血糖就会波动。如果病友出现了低血糖反应，在饮食、运动各方面都没有改变的情况下，要去咨询医生，但是病人千万不要自行停药。在门诊，我们经常会遇到一些病友，刚刚停药的时候感觉不到什么，但是过了一段时间后再去医院做检查，才觉得有问题。如果病友觉得某种药物用的时间比较长了，或者想更换其他药物时，建议病友去医院，请专科医生调整治疗方案。

　　主持人：糖尿病患者夏季如何保存胰岛素?

　　王主任：采用胰岛素治疗的病友越来越多了，病友可以把多余的胰岛素放到冰箱里面，但是不要将胰岛素放在冰箱门上，这样会造成胰岛素的多次振荡，治疗影响效果。病友平常使用的胰岛素不需要放在冰箱里保存。一般来讲，无论是国产的，还是进口的胰岛素，室温下保存没有问题。正在使用的胰岛素，不用放在冰箱里面保存。

　　主持人：糖尿病患者夏季运动需要注意哪些问题?

　　王主任：糖尿病患者夏季运动别贪早，一般在早晨5：00～6:00比较合适。晨练不要早于5：00，凌晨是人体副交感神经和交感神经兴奋的时候，过早运动有可能造成心率加快，导致心血管疾病的发生。再就是由于夏季晚上天气较热，人们难以入睡，如果睡得晚，起得早，容易导致睡眼不足。因此，夏季晨练时间要因人而异，要根据自己的实际情况，合理安排运动时间。