罪状三：打出眼疲劳

　　很多人“打飞机”打久了，都会觉得“眼湿湿”，其实已经在不知不觉中打出了眼病。白领王小姐就有如此经历，医生甚至警告她，若她再无节制地“打飞机”，将来或许不到四十岁就会早早患上老花眼。

　　很多人反驳，现在的智能手机像素都是很精确的，如同实景一般，怎么会伤眼?对此，中山大学中山眼科中心副教授杨晓指出，无论手机屏幕做得多大，像素多高，长时间低着头、目不转睛地盯着看，容易造成眼部疲劳，诱发近视、干眼症甚至老花眼等眼疾。“即使是最高级的手机，精度最高的显示屏，对眼睛的伤害还是无法避免的”。

　　很多人“打飞机”都是工余、课余时间，或者上下班、上下课的途中，还有就是临睡前“放松放松”，杨晓认为这些见缝插针的做法对眼睛伤害尤为严重，毕竟手机屏幕还是有限，一些人坐公交车或吃饭时还不停地“打飞机”，这会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态。飞机的移动，躲避飞弹这些过程会令人眼在注视时要发挥更大的调节力，容易引起视疲劳。时间久了，眼睛不坏才怪了。

　　张庆文表示，为了打几场飞机而牺牲双眼，代价实在太大了，不值得。如果实在无聊又想玩一下解解闷，她建议玩15分钟左右要让眼睛休息一下，不要长时间盯着手机屏幕看，可以通过闭眼休息几分钟或是眺望远方来缓解眼部疲劳，让眼部肌肉得到放松。另外，在乘车或是运动过程中尽量不要“打飞机”，以避免对眼睛造成更大的伤害，且不能保持一个正确的姿势，这些都增加了视疲劳。特别提醒，两岁以下小孩眼睛发育尚未完善，更不应“打飞机”。

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　　【文章转自：央视网】