高血压的预防:减肥、戒烟戒酒、调节因素、放松心态

　　主持人：高血压发病是与年龄、生活习惯、还有遗传有关系的。网友很关心高血压是不是能够预防呢?

　　郭丹杰：刚才咱们前面提到了高血压发病有很多因素，在这些因素中有很多因素是可以改变或预防的。也有一些因素是我们不能够改变的。比如高龄、遗传的因素，这些因素不能改变。甚至有些如地域的因素，我在这个城市生活，这个城市工作，这些都是我们不能改变的一些因素。

　　当然其他的因素是可以改变的，并且改变这些因素对于预防高血压也是很有好处的。这些因素包括超重或者肥胖。我们可以通过体育锻炼来控制体重，通 过饮食的控制来控制体重，这样对预防高血压是有好处的。另外就是戒烟，吸烟病人很容易发生高血压。饮酒尤其是中量到大量以上的饮酒与高血压发病，以及血压 不能很好控制还是有一定相关性。尽量少量的饮酒或者不喝酒，这个对于预防高血压也有好处。

　　再有一点，避免过度的精神紧张、劳累对预防及控制血压都是有好处。

　　主持人：好的生活方式对预防高血压是非常关键的。

　　郭丹杰：包括北方吃饭比较咸，食盐摄入量比较多，这一方面需要注意的。

　　治疗高血压的五大类药物

　　主持人：高血压治疗能跟咱们简单介绍一下吗?

　　郭丹杰：目前高血压药物治疗还是传统的几大类药物，首先第一类药物为钙离子拮抗剂，这一类药物最主要通过扩 张血管来降低血压的。大家比较熟悉的药物：硝苯地平、氨氯地平，拉西地平，这些药物都是钙离子拮抗剂，这是目前常用的降压药。主要用于老年人的高血压，或 者合并冠心病的高血压，这一类药物应用还是比较广泛。第二类降压药是利尿剂，包括噻嗪类(双氢克尼噻)及速尿、吲哒帕胺等，这些都是利尿剂，目前也是主要 用于老年人，尤其老年收缩压比较高的人群，还有高血压同时有水肿患者。第三类降压药是β受体阻滞剂，心得安，倍他乐克，比索洛尔(博苏、康忻)都属于这一 类降压药。这一类药物主要用于年轻人，舒张压较高者，或者高血压合并有冠心病人群。第四类为血管紧张素转换酶遏制剂，(ACEI)或血管紧张素受体拮抗剂 (ARB)，最早的药物为开博通，还有福辛普利、培多普利等都是属于这一类药，目前主要用于合并糖尿病的高血压人群，或有蛋白尿的高血压人群。还有一类降 压药物为α受体阻滞剂，男性病人同时合并前列腺肥大的患者，抗高血压治疗可以考虑这一类药物。以上几类为目前比较常用降压药。