直击减肥药的秘密

时间: 2013-03-26 15:23 来源: 求医网编辑:

　　直击减肥药的秘密

　　主持人：您对想要减肥的朋友有什么建议吗?

　　专家：首先应当明确，目前所有的减肥方式都有或多或少的反弹。至于反弹的程度，与你采用哪种减肥方式关系不密切，起决定性作用的，是你减肥治疗后，你的生活方式有没有彻底改变。

　　由于这样那样的副作用，减肥药有严格的使用期限，临床上服用减肥药多数不超过两年。而单纯肥胖的根源在于吃得多动的少，因此，唯有长期坚持健康的生活方式才能为我们保驾护航一辈子。

　　以一位70千克的肥胖患者为例，希望减轻10%的体重，那么她的目标体重就是63千克。如果按照极低热量饮食，她每天应摄取少于945千卡的热量，而低热量饮食则每天可以摄取1260千卡热量。适量控制饮食结合运动才是较好的减肥方法。

　　(转自39健康网)

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