单纯性下肢静脉曲张应该如何护理?

时间: 2013-06-07 17:50 来源: 求医网编辑:

　　主持人：单纯性下肢静脉曲张应该如何护理?

　　葛进：站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

　　少跷二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。

　　中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。

　　每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　游泳是防治静脉曲张的较好运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。

　　坚持穿医用的高弹力袜，可以减轻和缓解症状，有助于延缓静脉曲张的发展进程。

　　腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

　　主持人：上述就是下肢静脉曲张护理要点介绍，希望给您带来了帮助。如您想了解更多关于这方面的知识请咨询我们的在线专家。本期访谈到此结束，我们下期节目再会。

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