主持人：糖尿病已经是人类健康的一个很大的威胁，是一种富贵病，是不是跟生活方式有非常密切的关系呢?
　　李光伟：应该说是这样的。糖尿病有两方面的原因，一方面是遗传因素，一方面是环境因素。遗传因素确实起着很重要的作用，但是从国内49年建国到现在历时50年的时间，国内的糖尿病患病率增长三倍，这段时间国内人的基因不会有太大的变化。

李光伟教授

　　这个角度来说，环境的因素要比基因的遗传因素更重要。有国外专家认为糖尿病是生活环境病，只要改变不良的生活环境就有可能预防糖尿病，从这点来说应该非常重视健康的生活方式。
　　主持人：是不是改变生活方式比药物治疗还要重要?
　　李光伟：生活方式的改变是药物治疗的基础，如果患了糖尿病，生活方式不改变，药物治疗效果也不太好。轻度的糖尿病人如果改变了生活方式，也有可能不用药物治疗。
　　主持人：糖尿病首先是要控制饮食和运动，应该怎么做呢?
　　李光伟：糖尿病病人不良的生活环境影响主要就是吃的太多活动太少。吃的太多，活动太少会造成人的肥胖，肥胖是造成冠心病、高血压、糖尿病非常重要的危险因素。从这个意义上来说，改变生活方式首先第一位要控制合理的饮食。饮食控制是总量的控制和保持合理的结构。
　　李光伟：第一，饮食的量要合理，这是最最重要的，一天不能没有节制吃很多东西。总体来说，对于中等体力劳动、不是太胖的人，每公斤体重每天能消耗30千卡的热量，你可以按你的体重计算，你的热量应当保持在比较合理的水平才行。