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糖尿病的需要做哪些运动

时间: 2013-11-11 17:25 来源: 求医网编辑:

　　主持人：糖尿病的需要做哪些运动?

　　袁教授：应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动)，运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

　　戒烟

　　吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2 型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，以上简要介绍了糖尿病的知识，希望大家及时的了解，让我们的疾病早日的健康。

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　　【文章转自：仁济健康】