高跟鞋对踝关节的危害
主持人：对踝关节和膝关节的危害有哪些?
李丽教授：穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生
主持人：对腰椎的危害有哪些?
李丽教授：别 以为只要不长时间开车打游戏什么的你的腰椎就能到很好的保养，但实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被 人们忽视。人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和 缓冲震荡等重要生理作用。
任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势 必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了较好展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎 后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
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