主持人：算不算晒伤后的补救措施?

　　赵润琦：可以那么说，因为黄瓜是偏寒的，它有清热解毒的作用，有时候我们民间治烧伤，把黄瓜弄碎以后敷在上面，它不像别的东西疼，黄瓜汁不疼，有清热解毒的作用，所以我们小孩烧伤后常常用这个方法。其实你可以用两种，一个是榨汁机榨汁以后的渣，比如我胳膊上被太阳晒伤了，我可以把渣敷在上面。丝瓜有什么好的作用，前面我讲了，大家都知道我们吃的丝瓜，它里面干了以后有好多的丝，纤维比较多，其实丝瓜除了清热解毒之外还有美白的作用，这个现在没有了，在六几年那回儿，街面还有卖丝瓜露的。

　　主持人：丝瓜水，我们现在也有。

　　赵润琦：你们用的紧肤水就可以用那个敷脸，它起到美白的作用，因为丝瓜可以促进局部血液循环，还有一个嫩肤，美白的效果。有时候他们也有建议我们炒掉丝瓜吃，或者喝点丝瓜汤，对皮肤都有好处。苦瓜大家都知道，它性寒胃苦，所以它主要的作用就是一个清热解毒的作用。这三个瓜放在一起，你榨出来的汁，对于由于暴晒后出现的皮肤红肿有很好的作用。还有，如果你黄褐斑比较多，我现在给他们治疗黄褐斑，我常常把这个方法告诉他们，就是不要苦瓜了，光用黄瓜和丝瓜，它可以润肤，使你的皮肤变嫩，而且它还有美白的效果。

　　主持人：加上苦瓜只是更适合与晒伤之后的使用。

　　赵润琦：还有一个痤疮也可以加苦瓜。刚才你说平时要美白，两种就可以了。

　　主持人：省着苦瓜那么苦，大家喝不下去。

　　赵润琦：对，就用黄瓜和丝瓜榨出汁来。

　　主持人：直接喝下去也可以吧?

　　赵润琦：丝瓜生着内服不好，外用可以。

　　主持人：您刚刚提到好多黄褐斑的朋友他很有苦恼，用这个方法之后，他们大概多久可以去掉这个斑，他们说这个黄褐斑通常跟日晒有关，还有一种跟血液循环有关。

　　赵润琦：对，黄褐斑是这样，光从外用没有那么快，咱们中医主张内服和外用。我常常给他们开一些汤药，一般黄褐斑的人，大部分是性格比较急躁，脾气比较大，有时候月经也不是特别好，痛经的情况，就是肝火比较旺。还有更年期，三四十岁快到更年期的时候，由于内分泌的问题，所以他也容易长这个。我觉得除了外用之外建议配上内服。

　　主持人：服一些什么样的药?

　　赵润琦：根据你的情况，中医讲究辩证时治，你这种黄褐斑的情况跟她那种黄褐斑不一样，有的虚症，有实症，根据你具体情况。有的人就是月经不调，出现闭经和月经稀少。我们给他调了月经情况该好了，根据不同病人的情况用一些药物。外用可以。

　　主持人：节目最后，我们有一位网友的问题想请教一下赵主任，就是说小宝宝用不用防晒，如果防晒的话他们涂抹现在市面上卖的防晒霜可以吗?

　　赵润琦：小孩子的皮肤比较娇嫩，尽量不要让他们在太阳下晒，如果真的有外出的情况下，我觉得要买儿童的防晒霜，不要用大人的。有时候咱们防晒霜讲究指数，其实不要追究指数越高越好，其实15左右就可以了，不要那么高的防晒指标。小孩尽量用肥皂也好，或者防晒霜也好都要用儿童的，它里面残的东西少一些，对皮肤刺激小一些。

　　主持人：谢谢赵主任就夏季防晒给我们这么多专业的指导，同时给我们介绍了一些饮法、用法、食法，帮助我们大家更加美丽。谢谢大家收看，我们养生坛节目是每周一期，我们下期再见。

　　赵润琦：网友们再见。