记者：晒红、晒黑与晒伤有什么不同?晒伤后如何修复?

　　李志强：皮肤在接受一定剂量的紫外线照射后局部会发红，引起皮肤轻度发红的紫外线剂量被称作最小红斑量。在日常生活中日晒后出现红斑提示紫外线照射已达到临界点，应该迅速采取措施回到室内或阴凉地方，否则这可能造成晒伤。

　　晒黑是人类在进化过程中形成的对紫外线的保护反应，紫外线刺激皮肤的角质形成细胞和黑素细胞合成和吸纳更多的黑色素，皮肤中的黑色素可以有效地吸收紫外线能量，从而有效保护深层组织和细胞免受紫外线的伤害。

　　晒伤是皮肤过量照射紫外线导致的急性皮肤损伤，表现为红斑、肿胀、灼热、痒痛以及随后的脱屑和色素沉着等反应。

　　晒伤后局部红肿热痛明显时可以用绿茶水或3%硼酸水溶液冷湿敷，适当补充维生素c、复合维生素 B有助于晒伤后的回复，严重时要就诊医生使用药物治疗。

　　防晒霜涂抹厚度与间隔时间

　　记者：如何科学使甩防晒霜提高防晒品的防晒效果?

　　李志强：正确的做法是在出门前间隔15分钟、至少涂抹2次、每次每平方厘米皮肤涂抹量不少于2毫克防晒霜。化学防晒剂的防护效果会随着时间衰退，户外活动时应该每2--3小时补充涂抹一次。尽量选用能同时防护UVB和UVA的防晒产品。