专家介绍

　　郭兮恒，男，教授，主任医师，硕士生导师，睡眠呼吸病专家，首都医科大学附属北京朝阳医院-北京呼吸疾病研究所睡眠呼吸诊疗室主任。国内睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会副主任委员。1983年毕业于白求恩医科大学医疗系，1985~1988年在国内协和医科大学攻读睡眠呼吸专业硕士研究生。是我国第一位从事睡眠呼吸疾病研究工作的研究生，也是我国最早开展睡眠呼吸疾病诊治的专业医生之一。1989年荣获卫生部科技成果三等奖，1992年获中华医学会优秀论文奖，1994年成为国内单独的美国睡眠研究会和美国疾病协会会员。1997年荣获国家教委科技成果二等奖。1998年获北京市卫生系统先进个人，北京市爱国立功标兵。北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室配备有美国、德国、冰岛、澳大利亚、等国最先进的睡眠呼吸监测和治疗设备。可以同时在院内外监测六位患者。根据患者病情开展多种有效治疗。每天都有众多患者前来就医，一半以上的患者是来自于外省市，有些是从美国、加拿大、日本、香港、台湾、澳门和韩国专程慕名而来。 2000年5月在郭教授国内率先成功开展等离子射频技术治疗鼾症和睡眠呼吸暂停，使之成为一项安全、方便、有效的治疗方法，并且得到推广。

　　主持人：睡了很长时间还是犯困是怎么回事?

　　郭兮恒：有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么?”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。

　　如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。

　　主持人：什么情况下要考虑睡眠性疾病

　　郭兮恒：不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。

　　主持人：打呼噜也是病

　　郭兮恒：打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

　　主持人：打鼾的机理是什么

　　郭兮恒：打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。