秋燥季节多喝水对宝宝是有益处

　　网友：看到这个话题，十分开心，这正好是我最近头疼的问题。我家宝宝1岁7个月，是男宝宝。之前一直都很正常，每天早上起来一次大便，大便的状况也一直不错，他的饮食基本是每天早上醒了180ml奶，然后上午10点左右一次水果，中午正常吃饭，如果饭吃的不太好，那么午睡前会再喝180ml奶，然后下午午睡起来一次水果，晚上正常吃饭，睡前再一次180ml奶。一切指标正常。最近不知道是因为天气的原因，还是因为最近每天两次的水果吃的不是太好，大便不正常了，有的时候两天一次，而且每次大便明显感觉宝宝很痛苦，大便也很硬，小时候他还很喜欢吃香蕉，现在发现他大便不好给他买了香蕉他也不爱吃了，他的生活习惯还是一直都一样，没什么改变，不知道为什么出现便秘的情况。而且宝宝一直喝水也还是很不错的，每天基本能保证800ml水。

　　刘飏：秋燥季节多喝水对宝宝是有益处的，但宝宝的便秘与喝水多少的关系并不是很大，建议早晨醒来之后，可以先给宝宝喝100毫升左右的淡蜂蜜水或温开水，让宝宝的消化道先蠕动起来，然后再吃东西，这样可以增强肠肌的动力，有利于肠道内蓄积的粪便排出。饮食中适量增加一些膳食纤维含量高的绿叶蔬菜、根茎类的食物，如芹菜、香菇、红薯、南瓜，主食添加豆类、粗杂粮，这个季节可吃梨、苹果、猕猴桃、火龙果等，都有很好的通便作用。如果宝宝排便时很费力又很痛苦，不要让宝宝用力过猛，防止肛门裂开，可暂时用开塞路通便缓解一下，但不要反复应用。

　　网友：我家里宝宝也是这个样，宝宝今年3周岁半了。最近这段时间老便秘，真是急人。吃的喝的都不错。为什么会便秘。

　　刘飏：最近这段时间是多长时间?如果便秘时间超过两个星期以上，应当看一看医生，找出便秘的原因。有些宝宝便秘是没有建立规律性的排便习惯，有些宝宝便秘是因为饮食结构不合理，食物加工过于精细，膳食纤维含量少，可以考虑先改善一下饮食，生活起居要规律，训练宝宝每天定时排便。饮食上适量增加一些蔬菜水果、粗杂粮类的食物，有很好的通便作用。适当增多宝宝的活动量，增强腹肌、肠壁肌肉的动力，也能改善便秘。夏秋季节变换，宝宝出汗多，消耗大，增加饮水量和清淡饮食，对便秘也有改善，这种便秘常常是暂时的，每天给宝宝喝些酸奶或益生菌，也有润便功效。

　　网友：刘医生，您好!我家宝宝现在3个半月了，是男宝宝。但从2个半月后就开始两天大便一次，直到最近有时到第3天才大便一次。我小孩有吃母乳也有喝配方奶粉。请问，从小孩大便的情况看是正常的吗?怎样调理好小孩的肠胃?谢谢~~~

　　刘飏：便秘指大便干结而又坚硬，排便非常困难，宝宝费力也不容易排出来。宝宝虽然三天排便一次，如果排出的大便性状是稀软样的，不能算是便秘。三个多月的宝宝正处在生长旺盛阶段，营养素需求量较多，吃母乳或吃奶粉可能吸收的比较多，食物残渣少，这样的宝宝排出的粪便就会少，所以隔两、三天排一次，只要排便时不费力，大便性状稀软就是正常大便，不能算是便秘。到了4~6个月随着辅食的添加，排便会逐渐增多。

　　网友：我家宝宝半岁了，15斤，70cm高。但这两个月一直不怎么拉屎，几乎都是隔上三四天才拉，这两周更严重，上周五天，这周已经七天了，还没拉。吃了妈咪爱、地瓜、香蕉等别人介绍的，但没什么作用。拉屎不干，前段时间还老爱放臭屁，而且响声挺大的，这两周又不怎么放臭屁了，其他无异常状况，好动，精神状态较好，前期晚上睡眠性的次数较多(几乎一个小时一次)，这几天天气凉快点又好点了。大部分母乳，这一个月偶尔加一些辅食。感觉吃东西不是很多。好着急啊!宝宝拉屎成了我们家喜事之一。请老师指点，谢谢!

　　刘飏：大便比较干而且味道比较臭的宝宝，往往是食物中的蛋白质浓度比较高，妈咪爱可以持续给宝宝服用一段时间，也可以服用一些消化酶制剂。半岁的孩子应当考虑添加辅食了，逐渐添加蔬菜泥、果泥、果汁、米粉、蛋黄、鱼泥，肉泥等，随着辅食的添加，大便性状会逐渐有所改善。

　　网友：大夫好,我家宝宝15个月了,大便时常有干燥的情况出现,有时拉的是粒状的,很干,现在除了吃饭,还喝配方奶粉,但是是那种不容易上火那种,白天他吃很多水果,香蕉,香瓜的汁,还有梨,但是对大便没有什么大的作用.他爸爸小时候也便秘,是遗传因素吗?该怎么处理呢?

　　刘飏：便秘有好几种原因，食物中的膳食纤维素含量较好少，蛋白质过多，大便性质呈碱性，饮食中可以适量增加碳水化合物的比例，大便容易变成酸性，大便的性状就会稀软一些。建议给宝宝吃水果的方式不要总吃果汁或果泥，多吃香蕉、梨、猕猴桃、火龙果，多吃绿叶蔬菜，主食当中增加一些薯类、根茎类食物，如南瓜、红薯、芋头都是水溶性的纤维素含量比较高食品，通便作用较好。可以每天晚上睡觉之前，给宝宝按顺时针方向做腹部按摩，促进肠蠕动，有利于大便规律的排泄，增加肠肌的动力，对缓解大便干燥有好处。遗传因素对便秘影响不大。

　　网友：我家宝宝也是长期便秘,真是急人,宝宝在前5个月的时候因为一直喝母乳.大便一直很正常,1天一次.可是5个月了,我要上班了,他开始喝配方奶粉.中间我也给他挤母乳放冰箱,第一天宝宝不喝奶粉,.饿的又直哭,他奶奶给他吃了一个苹果,用勺子刮下来那样的喂,宝宝吃了,也只吃这个,从此他就开始便秘了,每次便便就哭,满头汗,后来才知道小宝宝光吃苹果也是容易便秘的 ,又开始给他煮青菜水喝,那段时间真是折磨死人啊.奶粉也不敢给他多喝,奶粉参的有奶拌葡萄糖,还好一点....现在宝宝21个月开始正常吃饭了,但是还是经常的会来一次便秘.奶粉也是中午晚上喝,2次,每次只敢给他3勺.水果也经常吃,还是解决不了这个便秘的问题 .请专家支招!

　　刘飏：苹果含有水溶性果胶不容易引起便秘，喝惯母乳的孩子改喝配方奶粉容易便秘，配方奶粉里酪蛋白含量比较高，所以配方奶粉可以冲调的稀一些或者把它的糖量增加到8%左右，大便会变得软一些。21个月的宝宝以饭为主，饮食上要多样化，增加蔬菜、水果的比例，每天早晨起来先喝一杯温水或淡蜂蜜水，日间可以加餐酸奶或益生菌的饮料，对改善孩子的便秘非常好。长期便秘对宝宝的身体发育、特别是神经系统有不利的影响。