记者：在分娩时要注意哪些事项?

　　专家：在生产的方式上，除非准妈妈有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点是要特别注意的：

　　1、事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。

　　2、避免采用马镫状生产：需要特别小心生产的姿势，避免一般所采用的马镫状方法。

　　3、避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。

　　4、避免麻醉：避免接受硬膜外的麻醉，因为它常和更严重的伤害有关。

　　5、两脚勿过度张开：任何常规的操作，两脚均不能张得太开。

　　一般而言，此类病人的预后均非常良好，但有少数人其耻骨联合分离的原因，是因为骨盆排列有问题，而非单纯因对激素敏感，这种情况下疼痛可能会持续。大部分的女性在下一胎怀孕时，耻骨联合分离的现象会再次发生，但通常都不会比第一胎严重。哺喂母乳时身体所产生的激素变化，不会造成产后的耻骨疼痛，准妈妈不必过度担心。

　　记者：如何做到预防呢?以后减少痛苦。

　　专家：对于耻离症，预防应从儿时做起。从骨盆的发育规律看，11岁到15岁的几年间最为关键。故在这几年间父母要让孩子懂得保护骨盆的重要性与具体方法，首要一条是补足孩子骨骼发育所需的钙质与维生素D，防止可能引起骨盆畸形的疾病如佝偻病等，并引导孩子勤上运动场，以便获得一副骨骼强健、软骨及韧带坚韧的骨盆，使之具有较强的“抗震力”。

　　进入育龄期后，更要将骨盆保健纳入自我保健的计划中，至少要做到以下几点：

　　1、积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带的弹性与张力，怀孕后适度做大腿伸展练习。

　　2、.如果骨盆某个关节患有结核、风湿或骨软化症等疾患，应在治愈后再考虑怀孕。

　　3、三餐营养适中，防止胎儿尤其是胎头过大而在分娩时诱发或加重耻骨分离。

　　4、孕中后期应避免重体力劳动，特别不要做负重行走。

　　5、胎儿头部大多在预产期前2周进入骨盆，入盆后有可能使耻骨分离加剧，为防止或减轻这一问题，准妈妈在预产期前2周应在家里休息。

　　6、分娩后不可过早起床或在床上大幅度扭动腰肢或臀部。