我国腰椎病患者不在少数，据卫生部统计显示：我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间盘突出症患者占总人口的15.2%，且有不断上升之势且腰椎病在年轻人中的发病率也在逐年增长。在30岁至40岁人群中，59.1%患有颈椎或腰椎疾病;50岁至60岁人群中，患此病者比例达71%;60岁以上人群，该比例更攀至82%。

　　腰椎间盘突出前期症状并不容易被识别，所以一旦出现腰腿痛，就尽早进行检查，确诊后采用正确的治疗方式。接下来就由河北燕达医院骨科刘清和教授带大家来了解一下腰椎间盘突出。

　　医生介绍

　　刘清和

　　主任医师，教授，硕士生导师，骨科主任

　　专家擅长：

　　在创伤与骨质疏松性骨折的微创手术、老年骨关节疾病(包括微创单髁及全关节置换)、股骨头坏死及颈腰椎疾病的诊治方面经验丰富。

　　执业经历：

　　1988年起在北京朝阳医院骨科工作至今。九十年代中期作为朝阳医院膝关节团队主要成员，在李之芳教授领导下最早将膝关节单髁置换技术引入国内，并成功进行了国产化尝试。曾赴瑞士AO总部学习骨折内固定技术;德国风湿病医院和汉堡ENDOCLINIK学习人工关节技术。善于将国际新技术与成果应用于临床实践，积累了10余万人次的门急诊诊治经验，及5000余例骨科手术经验。

　　主持人问：什么是腰椎间盘突出?

　　河北燕达医院骨科刘清和教授回答：腰椎间盘突出症的发病与腰椎间盘退行性变化和急慢性损伤有关。主要表现为腰痛，一边的腿后外侧会麻木、疼痛，咳嗽、喷嚏、大便用力时疼痛加重。

　　主持人问：什么会出现腰椎间盘突出?

　　河北燕达医院骨科刘清和教授回答：腰椎间盘突出主要原因包括内因和外因两方面。

　　内因主要是老化，是由于年龄的增长，腰间盘逐渐出现退变老化，也有部分人是因为腰骶先天异常。

　　外因主要是指腰椎的损伤和劳损，尤其是长期从事腰部前屈受力活动的人群

　　主持人问：腰椎间盘突出症术前应注意何种饮食?

　　河北燕达医院骨科刘清和教授回答：多食高蛋白、高纤维素易消化饮食，如瘦肉、蛋类、豆制品、水果、蔬菜等，以保证充分的营养供给，提供机体耐受手术的能力。

　　主持人问：腰椎手术后为何做功能锻炼?

　　河北燕达医院骨科刘清和教授回答：可有效地防止肌肉萎缩，神经根粘连，使病人下地后有足够的肌力。

　　主持人问：腰椎手术后功能锻炼的原则是什么?

　　河北燕达医院骨科刘清和教授回答：以主动活动为主，循序渐进，以病人不感疲劳疼痛为主。

　　主持人问：腰椎手术后如何锻炼?

　　河北燕达医院骨科刘清和教授回答：术后1-3天，取舒适体位，练习股四头肌训练，踝关节的主动屈伸练习。

　　术后2-3天，在床上行直腿抬高，以防止神经根粘连。

　　术后一周，切口愈合良好，病情允许佩戴腰围下地活动，可练习踢腿，屈膝屈髋，下蹲，腰部左右摇摆等联系。

　　主持人问：腰椎间盘突出症病人出院后应注意什么?

　　河北燕达医院骨科刘清和教授回答：1、继续佩戴腰围三个月。

　　2、避免剧烈运动，防止腰部损伤。

　　3、工作时注意正确的体位及操作，避免长时间固定体位，劳逸结合。

　　4、增强体质，加强腰脊肌及双下肢肌肉锻炼

　　5、如有不适随时复查。