主持人：膏方可以自己药店随意购买么?

　　何华教授：膏方不能随意购买，切忌“千人一方”。 选择膏方时，要经过大夫的辨病、辨证、辨体、辨时等综合分析判断，最后开出适合于服用者的个性化处方。对于体质状态复杂以及有特殊需求的人群，可以直接找医生开个性化膏方。而对于那些体质不很复杂的人，则可以在医生指导下选择性服用具有一定普遍性的膏方。

　　主持人：女性冬季进补时应该注意哪些问题?不同体质的女性冬季如何进补?许多女性经常感觉手脚冰冷是什么

　　何华教授：男女因性别之异，而有生理、病理上的不同，因此所适用的补品也有所不同。女人为阴柔之体，以血为本。进补时多选用养血滋阴之类，如阿胶、鱼胶、燕窝、乌鸡等。但具体进补的方法还要结合自己的年龄、体质及生理特点。要因人而异，根据身体状况缺什么补什么，食补为主。较好到医院请专业中医师确诊属于哪种体质、哪类症候，再选择相应的进补方法。例如，对于健康人或阴虚、阳虚、气虚、血虚的病人，可食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜等性能平和的食品平补;对于阳虚怕冷的女性，可食用牛肉、羊肉、红枣、桂圆、荔枝、葱姜以及紫河车、肉桂、金匮肾气丸等温热的食物或药物温补;对于阴虚火旺的女性，可食用梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼以及麦冬、石斛、银耳等寒凉的食物清补;对于寒湿偏盛的女性，可食辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等辛热的食物温散。对于神疲乏力、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等气虚的女性，可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等补气。对于面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、舌质淡、脉细无力等血虚的女性，可选用当归、阿胶、龙眼肉、红枣、十全大补丸、归脾丸等养血。 一般来说，女性经常手脚冰冷常见于以下两种情况。一是由于机体阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补的食品，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。为了预防或减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运动。二是身体本身的阳气并不虚衰，而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉，这类患者首先要保持一个平和的心态，不可过度劳神，避免过度紧张。可以通过加强对四肢的锻炼来促进血液循环，或是摄取行气活血的食物或药物进行调节，如可适当服用四逆散、柴胡疏肝散、血府逐瘀胶囊等，改善冬季手脚冰凉的症状。