脑血栓多发于老年人，生活中，我们一定要爱惜自己的身心健康，以免造成严重的伤害，那么很多患者，不知道如何预防脑血栓?以下就是新桥医院门诊部主任达四平教授的介绍。

　　专家简介：

　　达四平，副主任医师,副教授，门诊部主任、擅长慢性胃炎中西医结合治疗、消化性溃疡的治疗、反流性食道炎的治疗、胃肠道早期癌及癌前病变的诊疗、肝硬化的个体化治疗、胰腺疾病的诊断与治疗,胃镜、肠镜、超声内镜诊断和治疗技术。 现任重庆市中西医学会重庆市消化病专业委员会副主任委员，全军门、急诊专业委员会委员。

　　62岁的吕大爷起床上厕所时，晕倒在厕内，经过医生诊断，原来是久蹲厕所导致大脑供血供氧不足，诱发脑血栓。专家提醒，秋季为老人脑血栓高发季节，尤其是在清晨如厕时，一定要警惕。

　　家住沙坪坝的吕大爷家人介绍，老人近日肠胃不好，有点便秘，每次上厕所都要蹲很久，昨日早上，老人起床上厕所，半个小时都不见出来，呼之不应，赶紧撞开门，发现老人躺在厕所里，赶紧叫120将老人送到新桥医院急诊科。经过医生们全力抢救，老人转危为安。

　　据新桥医院门诊部主任达四平教授介绍，秋季之所以是脑血栓的高发季节，是因为气候干燥，老人经过一夜睡眠，吸进的是干燥的氧气，呼出的却是湿润的二氧化碳，消耗掉了人体内的大量水分，这样老人的血液循环缓慢，一旦血液流动受损，很快就会形成脑血栓。加上肠蠕动功能差的老人，大便干燥，清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液循环不畅通，会使大脑供血供氧不足，极易发生脑血栓。

　　专家提醒，预防老人脑血栓有以下方法：清晨起床后和晚上睡觉前分别喝200毫升左右的加盐温开水;大便时建议是采取坐式，时间不宜太长;饮食方面多吃蔬菜和水果，晚饭前饮用50毫升左右加蜂蜜的温水，保证润肠通便;有条件较好每天吸氧10分钟左右，这样可以使组织细胞活力增强，从而延年益寿。

　　更多专家视角：

　　专家姜宏、龚启明：预防脑血栓

　　主任徐平：适度锻炼预防脑血栓

　　张树泉教授介绍冬季警惕脑出血

　　刘鹏、叶志东教授谈脑血栓的治疗

　　【文章转自：39疾病】