拔罐减肥大家都了解吗，想必大部分的人也都知道一二，但是大部分人在尝试过拔罐减肥之后，同感就是反弹，那是为什么呢，其实在选择拔罐减肥的同时，大家还是要注意合理的饮食，下面我们一起来看看拔罐减肥需要注意哪些。

刘新和医师介绍拔罐减肥需注意合理的饮食

　　下面我们来学习一下这方面的知识，希望可以帮助大家多了解手术减肥的情况：

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：北京中医药大学东直门医院针灸科 专家汤立新。

　　主持人：拔罐减肥如何注意合理的饮食?

　　刘新和：拔罐减肥常见的3个注意要点：

　　一、拔罐减肥的不适应人群：

　　贫血、心脏病不能减肥。皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。便秘不愿掉重(先调理再减肥)。感冒、拉肚子不愿掉重。疲劳过度、上火不愿掉重。年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

　　二、拔罐减肥的饮食注意事项：

　　拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃**豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪建议以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给美眉的身体消耗增加负担。

　　三、拔罐减肥应该注意时间的选择：

　　拔火罐的时间较好在春夏秋季，因为冬季气温低，美眉们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，身体会吃不消。