如何让男人"硬"起来6月25日北大医院男科专家解答手淫益害早泄包皮

　　主持人：各位网友下午好，欢迎光临求医健康访谈间，今天我们谈论的主题是男性健康方面，邀请到的嘉宾是北京大学第一医院男科中心的袁亦铭博士作客专家访谈间跟网友谈谈关于男性比较关注的话题手淫的益处还有危害和早泄包皮方面。首先请袁博士跟各位网友打一下招呼。

　　袁亦铭：各位网友下午好!

　　什么才叫适度手淫?

　　主持人：前期的提问当中很多网友问到关于手淫的问题，什么才叫适度手淫?很多人谈到有很长时间的手淫史，也有特别频繁的，有每天一次的，还有一星期三四次的。

　　袁亦铭：在谈到适度手 淫之前大家对手淫要有一个比较正确的合理的认识，从古到今人们对于手淫是一个避而不谈或者绕开谈的问题，从以前的教育体制或者以前的认识来看，觉得手淫是坏习惯，手淫的孩子不管男孩女孩肯定是一个不好的孩子。随着社会的发展人们观念的更新，大家逐渐逐渐摆脱这个束缚，因为教育体制或者文化背景的限制并没有对手淫有一个明确客观的态度。现在来说手淫是一个人正常的寻求性快乐的方式，性快乐有双方、单方、彩虹、异性的都有，手淫是获得性快乐单方面寻求快乐的一种方式，是正常的生理现象，是一种正常的性现象。调查显示，男性当中95%都有手淫，女性里面有70%以上都有手淫，手淫对于每个人来说是非常普遍的，谁也躲不开谁也绕不开的问题，或者自己或者朋友或者家人有这方面的问题，没有必要把它当成怪人或者怪现象限制起来。

　　所谓的适度手淫，我们一般对手淫没有一个明确的次数上的限制，一天三次也好一天两次，没有一个确定的次数限制。只是说手淫不要过频，频到影响第二天的工作学习生活。手淫本身也是寻求性快乐的一种行为，不要影响别的方面就可以了。

　　手淫和正常的性 交过程是完全一样的?

　　主持人：手淫和正常的性 交过程是完全一样的?

　　袁亦铭：和其它的异性之间的性 行为一样，都是为了获得生理上的高潮所谓的性快乐，这个跟自己也好跟别人也好，最后的结果是一样的。有过神经方面的研究，男女之间的性爱过程当中获得高潮的生理反应和通过手淫获得的高潮生理反应是没有区别的，通过大脑或者神经冲动传递的现象来说是没有任何区别的。

　　过度手淫是否有危害?

　　主持人：过度手淫有没有一些危害?有人提到手淫时间太长有一些早泄或者其它方面的问题。

　　袁亦铭：人们对于手淫这么多年来禁锢下的观念来看，手淫在他们头脑里面形成一个很严重的危害背景，因为从以前的教育或者文化体制下手淫还是有一种羞愧、焦虑、自责的心情在里面，在这种不正确的心态下做出手淫的行为，最后造成对性本身的恐惧或者是很不好的恶劣的心理上的后果。这种相当于是条件反射，所谓操作性焦虑也好，是这么一个概念下形成的对于性功能造成心理上不好的结果。对于手淫对于性功能有什么危害?没有什么危害，除了粗暴的手淫可能会损伤到阴 茎或者生殖器官，如果本身是比较温和或者比较适度的手淫不会对性功能造成直接的危害，但是可能引起心理上的遏制。

　　手淫引发早泄?

　　主持人：是不是经常手淫容易发生早泄?

　　袁亦铭：如果有羞愧或者内疚心理在里面，羞愧内疚和性行为或者手淫同时存在的话，会造成所谓条件造成性高潮或者性反应上的遏制，这个是精神心理学上比较复杂的现象，相当于条件反射造成对性本身的焦虑，容易在下次真正的性交或者异性之间的性接触时造成本身对性的恐惧，这样的话容易早泄。

　　主持人：手淫是正常人的生理需求，很多人都会有。很多网友问到怎么戒掉手淫，是不是没有必要?

　　袁亦铭：通过对手淫的正确认识，应该有一个概念，把手淫比成喝酒，喝酒不是一个对或者错的行为，不能说不喝酒的人非得强迫他喝酒，或者一直在喝酒的人非得一定戒掉。我们说喝多了肯定不好，但是也有理论说少喝点儿可以促进血液循环，但是没有必要完全戒掉。有些人根本滴酒不沾，也没有必要非得强迫他去喝酒。我们的观点是不提倡也不强迫，不提倡人手淫，但是不强迫手淫的人非得戒掉。手淫本身是寻求快乐的过程，把手淫理解成跟正常的性体验或者性交同样快乐的过程，不要把紧张、羞愧、内疚放在里面。

　　主持人：手淫的频率和正常异性之间的性行为是一样的。

　　袁亦铭：从生理学角度上讲，获得快感上是一样的。

　　手淫频率

　　主持人：一般年轻人一周有一到两次性 行为，手淫一周一到两次也是正常的?

　　袁亦铭：手淫是人在紧张的时候产生的一种性方面的生理反应，他希望通过手淫去释压或者缓解压力，这个时候手淫是正确合理的行为。只要这一周有一次或者两次手淫对于缓解压力起到有益的效果就可以了，没得追求一个礼拜两次就合适，三次就标准，四次就过了，没有必要，关键缓解压力之后不要影响第二天的工作学习生活。

　　早泄到底如何界定?

　　主持人：网友提到最多的问题，现在有没有一些优秀的定义到底多长时间是早泄?

　　袁亦铭：最早有过界定，早泄从插入 阴道到射精这个间期的时间来，以前有过界定两分钟、三分钟，去年国际性功能障碍有性功能对于早泄的讨论，形成一种共识，大家通过寻证医学，发现大部分男性在射精潜伏期一般是两分钟到八分钟这么一个时间段，只有少部分人是在一分钟以内，主要的反映时间上是一个标准，另外具备不具备控制射精的能力。接受性刺激或者性器官比如阴茎受到刺激之后最后到达性高潮射精过程上的时间，这个时间的间隔定义射精潜伏期。这个是对控制能力的界定，一分钟以内的都控制不了射精，无法自控。一个是一分钟，一个是控制能力，这个是对早泄的定义。