主持人：很多老百姓所谓谈“中风色变”，可否给一些好的建议预防脑中风疾病的发生?

　　温树德：分两大部分，即一级预防和二级预防。

　　一级预防主要是针对还没有开始发病但伴有危险因素的人群：即伴有高压血(头号中风人物是高血压)、糖尿病、高血脂、心脏病(心颤、有风湿心瓣膜病)、动脉周样硬化、吸烟、酗酒，缺少运动，这些人群，有的人不单有一个危险因素，可能两到三个甚至更多的危险因素，伴有的危险因素越多就越危险，越容易中风。

　　如何预防：如有高血压，在医生的指导下用降压药，使血压降到正常以下;糖尿病，在医生的指导下用药，控制好血糖及保护好血管;有高血脂，就要在医生的指导下控制好血脂;有心脏病的，则需在医生的指导下吃一些抗凝药。有动脉周弱硬化，特别是有危险性斑块的，如溃疡斑及一些混合性的斑块等就要特别注意了。还有要戒烟，不要酗酒，少量饮酒是允许的，但每天饮酒量不要超过100毫升，缺乏动作的要加强锻炼。

　　二级预防是指什么呢?二级预防的对象，主要是针对已经得了一次以上中风的人群，所以主要的目的就是预防这类病人的复发，因为中风特点是四高，即高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率，所以预防复发非常重要，针对刚才说一级预防提到危险因素会导致中风的进行控制好，教育病人及家属成员对于中风的危害及如何预防等健康教育，才可以尽量的减少中风的复发。