远离化妆品、孕前检查、补充复合维生素或叶酸是孕前后必备

　　求医网：一个准备怀孕的妈妈该做好哪些功课呢?在营养方面怎么补充?

　　钟红秀:优生优育的过程好比我们播下一粒种子，最后能否发芽、开花、结果，跟它所处土壤的肥沃、阳光的充足等环境因素密切相关，而孕育一个新生命也是如此。

　　孕前的准备工作对宝宝来说至关重要。夫妻双方需要从心理、生理、物质等各方面做足孕前功课。一方面，孕后女性要少或不用化妆品。因化妆品是由化学制剂合成，对人体具有刺激作用，如增白面膜中含有的汞、口红中含有的铅都对早期的胎儿影响较大。

　　其次，做好孕前检查。包括孕前妇科常规检查、优生优育检查、女方输卵管通畅性及盆腔检查、排卵功能及内分泌检查等，男方精液检查等。检查较好在怀孕前3～6个月。目前我市的孕前检查普及率只有20%左右。孕前检查非强制性，但是我个人认为很有必要。

　　另一方面，提高夫妻幸福指数。双方在医生建议下，科学、合理地平衡饮食。特别是女性要补充叶酸或复合维生素。

　　孕期感冒后病毒对胎儿的影响比药物更重，必须求医

　　求医网：很多孕妇感冒了不吃药，用喝醋等土方法来解决，怕药对孩子有影响，您怎么看这个问题?怀孕期间什么运动是较好选择?

　　钟红秀:计划怀孕和怀孕期间的女性，如果生病了，不能自己随便买药吃，也不能硬扛着、拖着。就医时可告知医生近期准备怀孕或已经怀孕。上呼吸道感染(俗称感冒)，一般为病毒感染，这些病毒对胎儿会造成一定影响，如果坚持不吃药，使病情加重，会加重影响胎儿的健康发育，尤其对3个月前的胎儿影响更明显。因此，应该在专业医生的指引下，对身体进行合理干预，包括是否需要用药，怎么用药。

　　每个孕妇的体质、健康状况不同，运动应因人而异。个人建议可以散步，骑短途自行车，做操，也可做些瑜伽运动，或到我院学习孕期体操课，帮助其更顺利生产。

　　(转自厦门网)