记者：关于心理咨询方面的问题，我们采访了青岛市精神卫生中心 心理咨询科曾波涛大夫.。曾大夫，您好，我想问的是什么时候需要精神心理医生?

　　曾波涛大夫：

　　1.想提高生活质量、探索自己、发挥潜能、更幸福时。

　　2.在生活、学习、人际和工作中有心理困扰;学生考前焦虑、厌学;婚姻家庭问题等。

　　3.青少年心理及亲子关系问题、更年期心理、中年危机、老年精神卫生问题。

　　4. 有睡眠问题时：入睡困难、易醒、早醒、多梦，醒后不适、疲倦、心烦等。

　　5.有不明原因躯体不适时：身体各部位不舒服、疼痛、难受(心慌气短、胸痛胸闷;胃肠不适、恶心腹胀;头痛头晕、颈腰背痛、麻胀气窜等)。

　　6.有抑郁情绪时(可仅有部分表现)：

　　郁闷，没意思，没兴趣，高兴不起来;情绪低落，悲观，心烦易怒;过分自责、自卑、疑病;反应减慢，注意记忆减退。

　　精力减退，疲倦或躯体不适，能力下降感;食欲、体重、睡眠突增或突减;有厌世念头。

　　7.有焦虑情绪时(可仅有部分表现)：

　　突然发作的恐惧，可伴心悸、胸闷、气短、四肢麻木、濒死感、失控感等症状(这些人常到急诊及心血管科就诊);

　　经常担心、紧张害怕、坐立不安、心烦意乱、失眠，伴心慌、出汗、发抖、头晕、尿频、口干等。

　　脑中反复出现不必要的想法;无法克制的重复行为(如反复或长时间清洗、检查);过分害怕某种场合、情景，并因此而回避。

　　遭受躯体和/或心理严重创伤后出现的茫然、言行紊乱、不认人或发呆等;出现与创伤事件有关的噩梦、回避、失眠、焦虑、抑郁、躯体不适等。

　　8.有兴奋情况时：心情异常好，话语、活动、社交增多，爱发火、花钱、管闲事、说大话等。

　　9.有精神改变时(可仅有部分表现)：多疑，认为别人议论或骂自己，无端突然不信任亲人，认为有人对自己或家人不利;怀疑有人跟踪、监视或控制自己;凭空闻语;学习下降，注意记忆减退，发呆;性格明显改变，脱离朋友，无故自笑或发脾气;怪异的想法及行为，退缩、懒散、孤僻等。

　　10.有老年精神异常时(可仅有部分表现)：多疑、觉着老伴有外遇、有人偷自己家的东西，听到有人叫自己、骂自己，看到别人看不到的人和东西，心情低落、麻烦、失眠等。