胃肠疾病患者在日常生活中应该主要依靠注意饮食和保持良好生活习惯来调理胃肠，防止胃肠病的发作。主要包括以下几个方面。

　　1、平心静养：要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　2、运动健养：肠胃病人要加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　3、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法建议饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　4、保暖护养：昼夜温差变化大的时间里，胃肠疾病患者要特别注意胃肠的保暖，适时夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　5、饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　中药调理：采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到“养胃、治胃”的目的。

　　专家提醒：胃肠疾病是常见病和高发病，但我国当前民众普遍缺乏正确的治疗观念，放任疾病发展，造成胃肠溃疡、出血等更严重的疾病发生。胃肠疾病的治疗应该遵循及时正规原则，一旦发现不明原因的胃肠不适，应该尽早到正规医院检查治疗