糖尿病怎么预防和护理?

　　主持人：糖尿病怎么预防和护理?

　　邹玉平：尽管糖尿病足是导致糖尿病患者残疾的原因，然而只要患者做到以下几方面，糖尿病足是完全可以预防的：积极治疗糖尿病，严格控制高血糖，使血糖接近正常;严格控制高脂血症，少吃胆固醇及脂肪含量高的食物;积极治疗高血压;坚持每日运动，维持正常体重;一定禁止吸烟;若有血管阻塞应设法祛除。积极预防危险因素：1)每天检查足部，若发现水疱、皮裂、磨伤、鸡眼、胼胝、足癣、甲沟炎等应及时处理及治疗。2)保持足部卫生，每晚用温水(不超过40℃)及软性肥皂洗脚，用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝，涂上润肤膏。3)鞋应宽大、舒适、合脚，使足趾在鞋内完全伸直，并稍可活动，鞋的透气性要好，以皮鞋、布鞋为好;袜子要软，合脚，袜子尖部不要过紧，不穿松紧口袜子，不穿有洞或修补不平的袜子，提倡穿棉线袜。汗多者应在鞋里及袜子中放少许滑石粉，袜子要勤换洗。4)避免肢端皮肤受损，即使轻微损伤也可导致严重坏疽。5)不要赤脚行走，不要光脚穿鞋，不贴有损皮肤的胶布，严禁使用强烈的清毒药，剪脚趾甲不宜剪得太短，应与脚趾相齐，以免损伤导致足部感染。每天按摩足部可改善局部血液循环，对预防糖尿病足十分有益。