主持人：各位网友下午好，欢迎光临求医健康访谈间，今天非常高兴请到北大医院神经内科袁云教授到我们的访谈间，与大家谈一谈神经元损伤方面的问题。袁教授，您好。首先我想问你的是如何避免运动神经元损伤发生在身边?

袁云教授

　　袁云教授：

　　如何避免运动神经元损伤发生?据资料显示：神经元损伤的发病率在逐渐的上升，它的发生给患者的生活带来了很大的影响，所以为了减少患者的发病率，及时的做好预防神经元损伤的工作很重要，那么，生活中要及时预防神经元损伤的发生需要怎么做呢?让我们共同了解一下。

　　如何避免运动神经元损伤发生?相关知识为您介绍如下：

　　1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

　　2、饮食要有节，神经元损伤的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

　　3、注意各种感染，生活保持有规律。

　　4、科学饮食，可食八宝粥、山药粥、牛肉粥及高蛋白食物，及新鲜果蔬，避免辛辣、油炸等带刺激性食物。

　　5、增强体质积极开展体育锻炼，预防感染性疾病。

　　6、避免从事有毒工作，注意饮用水质量。

　　7、该病病程较长，需要耐心的护理，并根据自己的体质选择适当的锻炼，定期复查。

　　8、免近亲结婚积极进行婚姻前、产前检查和优生优育咨询。

　　以上简要介绍的就是如何避免运动神经元损伤发生的知识，希望大家早日的了解，积极的预防疾病，让我们早日身心健康。同时对于运动神经元损伤的症状我们要早日的清楚，早日的发现疾病的症状对症治疗疾病，让我们的身心健康发展。