神经衰弱导致的失眠怎么办

　　主持人：神经衰弱虽然是常见的一种精神性疾病，但是危害却很大，严重的将导致患者有自杀自残的倾向，所以一旦自觉有神经衰弱的疑似症状，应尽快接受专业的帮助和治疗。否则，疾病发展成为慢性的话，就会给治疗带来更大的难度，也同时给健康带来很大的威胁。那么，神经衰弱导致的失眠怎么办呢?

  
神经衰弱导致的失眠怎么办

　　刘菊湘：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状，武汉友好医院精神科专家表示，有很大一部分的患者因为神经衰弱而导致了失眠，这严重影响了他们的身心健康，正常工作等等，所以一旦发现了之后应该及时的到医院进行诊治，以杜绝失眠症状的发生。

　　1、首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

　　2、树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　3、坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动建议地处理好人际关系。

　　4、接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。 总之，患神经衰弱的朋友较好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。

　　主持人：好的，今天的专家访谈就到这里，非常感谢刘菊湘专家做客今天的专家访谈，再见!