现在神经衰弱对于大家来说已经不在陌生了，随着人们的条件好了，人们身上的担子也大了，很多人就在这个时候不知不觉中换上了神经衰弱，很多神经衰弱患者在日常生活中患得患失、无所适从，不知道神经衰弱注意事项有哪些。神经衰弱患者了解神经衰弱注意事项，对于疾病的治疗和康复起着至关重要的作用。那么，下面就来看看中山医院神经内科主任医师王洪运教授为我们详细的介绍一下吧。

　　王洪运，教授、主任医师、医学博士、博士生导师。现任中山医院神经内科主任医师、国际神经病学联盟精神分裂症研究委员会委员、国际精神分裂症学会亚太地区执行委员会委员、中华医学会神经病学分会常委等职。

　　1968年毕业于上海第二医科大学医学系，1973、1975年先后获得上海第二医科大学神经病学硕士和博士学位。1993年起享受国务院政府特殊津贴。自1977年以来在神经内科从事医教研工作，具有丰富的临床经验，尤其在治疗失眠、抑郁症、精神分裂症、精神障碍、焦虑症、强迫症及其其他神经、精神疾病的临床与基础方面经验丰富。

　　主持人：神经衰弱是现在人们比较常见的一种精神疾病，给人们的生活工作带来的危害是很大的，所以日常生活中注意的问题还很多，那么日常生活中需要注意哪些问题?让我们来看看专家的简单介绍。

　　王洪运：随着工作压力增大，生活节奏加快，患上神经衰弱症的人越来越多。长征医院专家表示，现在神经衰弱症的治疗成了许多人非常关心的问题。但是，有很多患者对于神经衰弱症的治疗缺乏了解，往往擅自用药或者使用偏方，结果不但病没有治好，反而出现了很大的副作用。所以神经衰弱患者需要注意很多事项，下面我们来一一介绍：1.神经衰弱患者要注意锻炼强度的适当，好比体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩;体力中等者每天可运动半小时至一小时(气功时间除外);体力较好的每天可运动一、二个小时。运动后假如出现大汗、兴奋激动或失眠，则表明运动量过大，应当减量。

　　2.树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应根据作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　3.在心理医生的帮忙下，找出病因，并设法去除，这是心理治疗最关键的一步。因为，假如神经衰弱的病因没有消除，神经衰弱患者的病情就很容易复发，导致病情迁延日久，难以痊愈。

　　4.坚持医疗体育锻炼，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动建议地处理好人际关系。但是，医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，而不能作为治疗神经衰弱的主要手段。

　　5.接受心理医生的帮忙，改变不良的性格特点，这是神经衰弱最重要的注意事项。神经衰弱的主要致病因素是精神心理因素，因此心理治疗对于神经衰弱患者的康复十分重要。

　　6.在进行心理治疗和其他综合治疗的同时，患者对于饮食和营养也要特别注意。从目前已知的情况来看，大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。