杜伟亚主任建议，一般情况下，35岁以上的妇女至少每年要进行一次乳腺的健康体检及每月一次的乳房自检。有乳腺癌家族史，尤其母系家族有腺癌家族史的妇女更要注意乳腺的健康体检及每月一次的乳房自检。

　　据介绍，常见的乳腺检查包括了：乳腺超声检查、乳腺X线钼靶检查、乳腺临床体检。乳腺超声检查无放射性，可适合各种人群，可重复检查。其最大的优势为可判断乳腺肿物的囊实性。

　　而乳腺X线钼靶检查最大的优势就是能发现非常早期的乳腺癌，尤其适合45岁以上的中老年妇女，但并不完全适合年轻的女性，因为该项检查对许多国内年轻女性的乳房检查并不是很敏感。

　　每月一次的乳房自检也有助于发现自身的一些乳腺结节或乳房包块以及乳房异常，并有助于乳腺疾病的早期诊断和治疗。乳房自检包括了视诊和触诊：

　　视诊：在光线明亮的房间，对着镜子，展现前胸，观察两边的乳房是否对称，大小是否一致，是否出现了偏移，乳头是否出现了凹陷、溃烂、方向是否有侧偏。还有，可看内衣上是否有分泌物，并且还要注意分辨其颜色：蛋清、乳汁、血性。不对称、大小不一致、偏移、凹陷、溃烂、方向偏移、有分泌物，这些都是危险的信号。

　　触诊：四指平开，利用手指的掌面去接触乳房。接触时按照一定的顺序进行，建议从乳房的内上开始，到内下，接着到外下，然后是外上，最后还要检查腋窝，观察是否有肿块，之所以要检查腋窝，是因为乳房的腺体是盘状形，乳腺的尾叶就在腋窝。并且，腋窝是淋巴结的聚集区，因此乳房存在问题时会在腋窝有所显示。