刘颖琳：目前盆底功能障碍性疾病治疗中的难点在于，根据不同患者的特殊情况，采取最合适的方法去治疗。盆底功能障碍性疾病，在某种意义上说是 “老人病”，因为随着年龄的增长，发病率越高，比如脏器脱垂。该采取哪种手术的方法，其实还存在着争议，因为每一种手术都存在一定的合并症。在前几年，医生普遍通过吊带手术治疗尿失禁以及子宫脱垂，虽然手术能起到立竿见影的效果，但随着补片手术应用的逐渐广泛，近年来也发现这些方法可能会产生某些后遗症或合并症，这是医生目前正在努力研究解决和预防的方法。

　　目前还是有一些盆底功能障碍性疾病无法通过手术方法解决的，比如急迫性尿失禁等。所以，对于盆底功能障碍性疾病，还是防微杜渐最重要，育龄妇女早作预防，减少盆底功能障碍性疾病发生，对更年期后维持生活质量是很有帮助的。

　　产后别急于减肥疯狂运动 预防盆底功能障碍性疾病试试“盆底操”

　　女性产后减肥，其中一条重要的途径就是运动。不少女性产后会选择跑步、快步走、跳舞、健身等运动，希望可以尽快恢复身材。但是，刘颖琳副教授指出，某些运动会伴随腹压的增加，可能会对盆底功能的康复造成一定的影响，加重盆底功能障碍性疾病的发生率。因为妊娠分娩对盆底已经造成一定的伤害，而产后6周或者几个月内，是盆底组织恢复的黄金时期。如果在此期间不注意适当选择运动方式，会加重盆底功能损伤，可能造成盆底不可逆转的损伤。

　　对于所有的孕产妇来说，从产后康复的角度，都需要注意预防盆底功能障碍性疾病。特别是曾经采取阴道分娩;有巨大儿的分娩史;曾接受阴道助产，如产钳助产、吸引器助产的女性，应该犹为注意盆底功能障碍性疾病的预防，产后注重休息调养。

　　预防盆底功能障碍性疾病，产前产后要注意哪些问题呢?刘颖琳副教授告诉我们，目前中山大学孙逸仙纪念医院妇产科在作出尝试，让孕妇在妊娠过程中学做“盆底操”，在医学上称为“Kegel训练”。孕妇在康复治疗师指导下学习一些阴道收缩的动作，相当于进行肌肉锻炼，对盆底肌肉有强化的作用，孕妇在家中也可以自己做，预防妊娠和分娩对盆底造成损伤。这样的“盆底操”，产后也可以继续做。

　　除了适当的训练之外，饮食和运动也是很重要，产前产后都不宜食用具有刺激性的食物。比如红辣椒、番茄等食物对膀胱都有刺激性的作用;含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐，都是引起盆底功能障碍性疾病的不良因素。在运动方面，特别是产后恢复的时候，要避免举重、跑步等增加负压的运动，可以适当去进行游泳等缓和的运动。

　　还有一个预防的措施是保持大便通畅。经常便秘，排便时用力会导致腹压增高，对盆底也是一个损害。另外要注重增强自身免疫力，预防上呼吸道感染，因为慢性咳嗽同样会增加负压，对盆底造成损害。

　　其实，导致盆底功能障碍的原因是多方面的，只要我们尽可能减少和避免其诱发因素，同时加强盆底肌肉锻炼，是有可能延缓和避免盆底功能障碍的发生和发展的。刘颖琳副教授呼吁广大女性朋友，你的健康掌握在你的手中，一旦出现盆底功能障碍相关的症状千万不要羞于启齿，应该及早到医院寻求治疗。