主持人：平时多喝粥、喝汤，少喝含维生素C成分的饮料。

　　蔡瑞康：是的。

　　主持人：现在这个季节，是一年中最冷的季节，我们谈了有关皮肤病话题，接下来再谈一谈冬季保护皮肤要注意什么。

　　蔡瑞康：冬季保护皮肤，首先防冻。

　　主持人：冬季皮肤很容易干燥。

　　蔡瑞康：是的。其次是防止皮肤水分流失，就是要保湿。

　　主持人：如何保湿呢?

　　蔡瑞康：就是润肤，现在化妆品里面保湿成份很多，哪一种较好，我也不好说，协和医院研制一个硅酸，那个硅酸里面没有香料，那个保湿挺好的，我主张冬天擦它。

　　主持人：那么，维生素E也能保湿润肤吗?

　　蔡瑞康：保湿润肤功效，保湿不一定润肤，如：有此产品含一些人参成份，它对皮肤确实有滋润营养的作用，当然含量也很低。既要保湿，又要润肤建议的办法是随时掌握自己皮肤状况。冬季保养皮肤，要注意洗澡时避免水温过热，少用含碱肥皂或浴液，它会导致皮肤干燥，甚至出现裂纹。除了可以使用上面提到的硅酸，还有乳木果油、马油等，这些制剂产品，均有较好的滋润效果，可以起到滋润护肤防裂的作用。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，以上内容就是有关皮肤健康的介绍，建议大家日常一定要养成良好的生活和饮食习惯，加强锻炼，最后祝所有人身体健康。

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　　【文章转自：白白手拉手】