主持人：听了范博士的介绍，确实觉得脑中风非常可怕，那么它发起病来有什么样的危害，您能具体讲一讲吗?

　　范学政：大家都知道，大脑里面最重要的功能和结构的基本单位就是神经细胞，我们也叫做神经元，神经元或神经细胞是非常脆弱的，所以发生脑中风以后，脑子缺血、缺氧超过6分钟的话神经细胞就会发生不可逆的死亡，而大脑里面每一个神经细胞都有特定的功能和机能。打个比方来说，梯田就是脑子里面的神经细胞，脑子具有各种功能，就像梯田能长出庄稼一样，这关乎到脑子里面的血液供应，中风导致脑的功能发生严重的损害或者是障碍，有一些比较明显的症状，比如头晕、眼睛发花、肢体无力和比较小的肢体抽搐、无力，重一点的话甚至导致死亡。有一些很严重的脑中风对个人的肌体健康造成很大的危害，对一个家庭而言，如果发生这么严重的问题，会引起巨大的影响。

　　很多比较现实的例子，像前苏联的总统斯大林、以色列的总理沙龙，第59届世界卫生组织李钟宇都发生脑中风，这些人发生脑中风的话，对于一个国家、对于一个人的事业、对于社会就意味着丧失了巨大的智力财富，对一个社会也有巨大的影响。据卫生部所估计，我们国家目前每年用于脑中风的医疗费用花费大概达到120 亿，再加上一些间接的经济损失达到200亿，还有社会的影响、社会层面的影响是难以估计的，所以我认为脑中风是危害非常大的疾病，必须从政府层面、民众层面引起大家足够的重视。目前，脑中风以10%的速度增长。

　　主持人：您能不能给我们介绍一下哪些人是脑中风的高危人群?这些高危人群在饮食和运动上应该注意些什么?

　　范学政：还是重复上一个话题，这些高危人群包括高血压的病人、具有高血脂的人、高血糖的人和肥胖的人，年龄超过55岁以上的人，家族里面曾经发生过脑中风的直系亲属，还有吸烟、饮酒、生活不规律、熬夜、工作压力特别大的人还有一些遗传的因素，以及男性。据统计，男性发生脑中风的比例比女性要高一些。针对这些高危人群，我建议合理膳食，适当运动，提前筛查，合理的干预，从饮食上建议食用一些低脂、蔬菜水果、富含蛋白质，尽量少摄取一些胆固醇类的食物，像动物的内脏等等，因为这部分人大部分是中老年的朋友，所以不强调过于频繁和强渡大的运动，根据自己的体质适可而止，每周2—3次，每次30分钟，我建议快走、慢跑或者打太极拳，都是很好的选择。