现实的生活中疾病越来越多，中风的发病率也随之提高，而且发病比较突然，往往不会有什么前期预兆。冬季是中风的高发季节，一定要特别注意，究竟什么原因会导致脑中风出现呢?长沙市中心医院经内科副胡珏主任将和我们一起聊聊冬季如何预防脑中风。

神经康复主任 胡珏

　　专家简介：

　　胡珏，女，副主任医师，医学博士，1976出生，湖南省湘潭县人，湖南省神经康复学会青年委员、卫生部社区护理人员继续教育培训理论带教老师、国家执业医师资格实践技能考试考官、长沙市基层医疗卫生机构全科医师转岗培训带教老师。

　　主持人：胡主任，你好!

　　胡珏主任：主持人好!

　　主持人：曹爷爷一直有晨练的习惯，虽然冬日寒冷，但他还是坚持晨跑。锻炼身体本是好事，结果有天清晨他晕倒在晨跑的路上，被送进医院急诊科时，他已经口唇发麻，左边肢体无法动弹，血压升高异常。为何秋末冬初气候骤变时易诱发脑中风?

　　胡珏主任：首先温度会影响人体的血压，室外温度每降低10℃，人的血压就会上升6个毫米汞柱。并且寒冷的刺激可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加了外周阻力，血压升高，脑血管缺血，诱发脑卒中。

　　一般来说，老年人患高血压的情况本就偏多，所以，冬季气温特别低时，老年人就别再清晨外出锻炼，在室内进行适当运动即可。

　　主持人：老刘是个东北汉子，爱吃肉食进补，又多以烧烤、火锅等方式制作肉食，脂肪和盐分的含量都非常高。一天早上，老刘一觉醒来准备起身，突然头晕、行走不稳伴右侧肢体不灵。120急救车将其送到长沙市中心医院，被诊断为脑干梗死。

　　胡珏主任：冬季是一年中较好补养的季节，但进补并不等于恶补。杨非柯表示，冬季本就寒冷，血液循环受阻，血液浓度增高，促使血液中栓子的形成，堵塞血管，引发脑卒中。

　　如果冬季进补不当，只会加剧病情的发生。肉类进补，如狗肉、羊肉、牛肉，如果用烧烤、火锅等方式制作肉食，脂肪和盐分的含量会很高，导致血液黏稠度高，同时摄盐过量会使血压升高，令脑中风的发病率倍增。因此，冬季饮食食荤要适量，多吃新鲜蔬菜，少油少盐，荤素适宜。