主持人：如何预防老年痴呆呢?

　　张允岭：对于老年人来说，脑老化是一个不可抗拒的自然规律，如老年人常有记忆减退，职业技能下降以及行动笨拙、头晕、失眠和各种感觉的轻度下降等。预防脑老化尚缺乏有效可靠的方法，但勤用脑、顺心气、巧运动、积极控制老年期痴呆的危险因素，是可以延缓脑老化并对痴呆预防起一定作用的。血管性痴呆是可以预防的，按照世界卫生组织提出的“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”去做，注意养成并坚持科学的生活方式，积极防治心脑血管病，就可防止血管性痴呆的发生。

　　对老年期痴呆患者，一般可采用综合性预防治疗措施，包括药物疗法、饮食疗法、体育疗法、情志疗法、娱乐疗法等，其具体方法又十分丰富，要因人、因时而宜。

　　药物主要指可长期服用的缓衰老益智健脑之品，如六味地黄丸、八味地黄丸、天王补心丹、归脾丸、河车大造丸以及鹿角、鹿茸、何首乌、肉苁蓉、灵芝、冬虫夏草等制品。食疗方面可辅以山药茯苓糕、核桃、芝麻及何首乌、山楂羹等。此外，长期服用少量大黄，保持大便通畅，近年来被认为是缓衰老佳方，但要在医生指导下适量适时应用，切不可滥用。坚持适当锻炼，参加户外活动，如气功、太极拳、老年交谊舞或简单有趣的群体活动项目，有助于身心健康、社会交往和生活能力的保持。此外，听广播、音乐，看电视，经常与老朋友、老同事交谈，以及对语言、肢体功能障碍的恢复训练，均有助于对智能的保护。