主持人：哪些饮食方法会对咳嗽的病人有治疗作用?

　　张忠德：寒咳久治不愈的病人可以在平时多食用姜、陈皮炖瘦肉或鱼，多吃一些性温食物，如瘦肉煲北芪、党参，酌量加上枇杷叶;还有一种民间疗法是用原只橙子炖瘦肉，对寒咳风咳久难愈者十分有疗效，有鼻塞、怕冷症状可加两片生姜。其他还有很多的，只是要根据不同的体质及季节时段选用。

　　主持人：生活习惯方面还有什么需要注意的?

　　张忠德：保暖要注意双脚，常言"寒从脚起"，老人家或体质差的人要穿厚点袜子及晚上睡觉前用温水泡几分钟脚会更好。有的孩子寒咳初愈却喜欢赤脚在地上走，很容易使咳嗽复发。老人肺寒要注意"背门"保暖，即肩胛部位，睡觉的时候更应注意。虚寒体质的人在饮食方面可大胆食用姜，红参，肉桂等，能有效减轻病情。

　　主持人：有些人为了增强体质要做些运动，那冬天运动保健有什么需要注意的地方?

　　张忠德：有咳嗽的病人运动量不能太大和太剧烈，而且要注意天气因素，如空气质量差的时候即不主张户外运动，运动出汗的时候要注意及时擦干和保暖，如果出汗后不及时更换衣服，会十分容易着凉。肺寒的人运动后不能喝冰冻的饮品，可在家制备姜汤、热茶、罗汉果汤，在运动后饮用。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，建议大家咳嗽先要查明原因，不可盲目用药。

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　　【文章转自：家庭在线医生】