主持人：对于类风湿性关节炎，在我们日常的学习、工作中应该如何预防呢?或是在休闲的时候可以随时随刻对类风湿性关节炎进行保健呢?

　　汤主任：对于类风湿性关节炎的预防和保健的方法，我们可以学习以下几点：

　　1.加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼或生产劳动，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2.避免受风、受潮、受寒

　　春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节。夏季空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　　3、注意劳逸结合

　　要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　4、保持精神愉快

　　疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。

　　5、预防和控制感染

　　实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是非常重要的。

　　主持人：有一位上海的患者说他四肢关节疼痛，晨僵的毛病已有三年，近半年时间情况加重。现周身关节肌肉疼痛，晨僵一小时以上，右手中指近端、指间关节及双腕关节肿胀，有些轻度变形，屈伸不利，请问汤主任，像我这样症状有什么针对性的治疗吗?

　　汤主任：晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状，但极少持续1小时以上，这说明你的类风湿性关节炎属比较严重的，建议你来我们医院全面的检查一下 ，我们会根据你的诊断结果根据不同的发病原因，同病异步，根据病情分步施以不同的疗法组合。分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗，最终达到治好疾病的目的。